Эстрогены, или женские гормоны регулируют в организме множество функций. Они отвечают за формирование вторичных половых признаков, привлекательную внешность, контролируют процесс зачатия, беременности, родов, обеспечивают усвоение кальция и рост костей, нормализуют сердечный ритм. Эстроген имеет еще одно название - гормон молодости, поскольку снижение его уровня в организме женщины приводит к быстрому старению. Естественное уменьшение обычно происходит к 45 годам, из-за чего развивается климакс. Однако есть причины, которые приводят к снижению уровня женских половых гормонов в более раннем возрасте. Это способствует нарушению работы сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, заболеваниям со стороны желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Но наиболее явным признаком недостатка эстрогена в молодом возрасте является проблема бесплодия.

Причины недостатка эстрогенов

Существует ряд патологий, которые могут привести к снижению уровня эстрогенов в организме женщины:

• заболевания гипофиза;
• генетические болезни и врожденные аномалии;
• вегетарианство, диетическое питание;
• наличие гормонально зависимых опухолей.

Гипофиз контролирует уровень эстрогенов в крови, поэтому его заболевания (опухоли, травмы) способны привести к снижению количества гормонов в организме женщины.

Причиной сбоя могут стать генетические отклонения, например, синдром Шершевского-Тернера, при котором нарушается формирование яичников.

Вегетарианство и диетическое питание с ограничением жиров приводит к снижению синтеза женских гормонов, поскольку для этого процесса необходимо нормальное содержание жира в организме (20-21% от массы тела).

Наличие гормонально зависимой опухоли вынуждает женщину принимать препараты, снижающие уровень эстрогенов для угнетения дальнейшего роста и развития новообразования.

Выделяют предрасполагающие факторы, которые способствуют формированию патологии :

• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• нерегулярная половая жизнь;
• частые стрессовые ситуации;
• длительный прием антидепрессантов;
• использование препаратов, содержащих тестостерон;
• вредные привычки - злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение.

Симптомы развития заболевания

Снижение уровня эстрогенов в организме проявляется по-разному - в зависимости от возраста, в котором возникло заболевание.

При нормальном развитии женского организма признаки полового созревания наблюдаются в 11-12 лет. У девочек увеличиваются в размерах молочные железы, происходит формирование фигуры по женскому типу, возникают волосы под мышками и на лобке. Признаком начала развития гормонального баланса являются первые менструации, что в норме наблюдается к 12-13 годам.

Эстрогеновая недостаточность в пубертатном возрасте характеризуется отсутствием признаков полового созревания или значительно замедленным процессом их возникновения. Формирование фигуры происходит по мужскому типу: с широкими плечами и тазом, развитой мышечной тканью. Первые менструации у девушек появляются в более позднем возрасте – к 16 годам или могут отсутствовать совсем. При гинекологическом осмотре у таких пациенток обнаруживают несоответствующие возрасту размеры матки, недоразвитые наружные и внутренние половые органы.

Если у девочки присутствуют такие симптомы, следует обязательно обратиться к специалисту, поскольку самостоятельное лечение может привести к грубому нарушению функционирования несовершенной эндокринной системы.

В репродуктивном возрасте

В этом возрасте последствия нехватки уровня эстрогенов приводят к:

• частым воспалительным заболеваниям половых органов;
• дискомфорту во время сексуального акта вследствие малого количества смазки, которую в норме выделяют железы влагалища;
• нарушениям менструального цикла - нерегулярные болезненные менструации со скудными мажущими кровянистыми выделениями;
• сбоям функционирования репродуктивной системы - бесплодие;
• плохому состоянию кожных покровов - повышенная сухость кожи, угревые высыпания;
• бессоннице;
• перепадам настроения, раздражительности, агрессивности;
• частым депрессивным состояниям;
• значительным колебаниям артериального давления;
• плохому состоянию ногтей и волос - ломкость, посеченность кончиков, выпадение.

Помимо этих симптомов, низкий уровень эстрогенов оказывает влияние на моральное здоровье женщины. Возникает ощущение, что у нее снижается привлекательность, это приводит к формированию сексуальных и психологических расстройств.

В период менопаузы и постменопаузы

Дефицит уровня эстрогенов в климактерическом периоде развивается вследствие угнетения работы яичников. Обычно это происходит к 40-45 годам.

Женщины в этот период могут жаловаться на частые головные боли, головокружение, чувство сердцебиения, приливы жара, повышенную потливость. В последующем развиваются следующие симптомы недостатка эстрогенов в постменопаузе:

• увеличивается избыточный вес из-за снижения работы желез внутренней секреции;
• снижается половое влечение к мужчинам;
• уменьшается продукция слизи клетками влагалища, что приводит к его сухости и развитию дисбиоза;
• количество вырабатываемого коллагена становится ниже нормы - появляются морщины, растяжки, целлюлит;
• возникает множество папиллом и родинок за несколько месяцев;
• нарушается работа желудочно-кишечного тракта - вздутие живота, дисбактериоз;
• происходит сбой в сердечно-сосудистой системе - повышается частота пульса, наблюдается значительное колебание артериального давления;
• отмечается нарушение мозгового кровообращения, что может привести к развитию инсультов.

Помимо вышеперечисленных симптомов, женщина также чувствует эмоциональное напряжение, повышенную утомляемость, раздражительность, ухудшение памяти.

Лечение

Лечение понижения уровня эстрогенов проводят с помощью применения лекарственных средств, которые стимулируют его повышение. Подбор медикаментозной терапии, дозировки и схемы использования препаратов должен осуществлять только врач, учитывая уровень гормонов, возраст женщины, наличие сопутствующих болезней и индивидуальных особенностей.

Самостоятельное применение гормональных средств может привести к избытку уровня эстрогенов в организме, что значительно повышает риск развития раковых заболеваний.

Параллельно с назначением препаратов следует нормализовать образ жизни женщины. Пересматриваются рацион, режим дня с правильным чередованием физических нагрузок и отдыха. Возможно применение народных методов лечения, но только после консультации с лечащим врачом.

Медикаментозная терапия и диета

• бобы - соя, чечевица, горох, фасоль;
• льняное, тыквенное и кунжутное масло;
• молочные и мясные продукты;
• напитки, содержащие кофеин;
• овощи и фрукты - морковь, капуста, помидоры, красный виноград.

При снижении эстрогенов используют заместительную терапию, которая включает:

1. Гормональное лечение:

• таблетки на основе синтетического эстрогена - Прогинова, Овестин, Гормоплекс, Эстрожель;
• комбинированные гормональные препараты, содержащие половые гормоны - гестагены (прогестерон), эстриол, эстрадиол (разновидность эстрогенов) - Овидон, Новинет, Мерсилон, Три-Регол, Диане-35;

2. Витаминотерапию - назначение витамина C, Е, витаминов группы В.

Для восстановления гормонального фона и нормализации пониженного уровня эстрогенов применяются такие рецепты:

• молодые листья малины заливают кипятком и настаивают 1 час, пьют по стакану 2 раза в день;
• шишки хмеля запаривают горячей водой, варят на медленном огне 40 минут, принимают в теплом виде по 100 мл до 3 раз в день;
• семена подорожника и льняное масло соединяют, дают настояться в течение суток, употребляют по 1 ч. л. 3 раза в сутки;
• сушеную мелиссу и плоды шиповника в равных количествах смешивают, заливают их водой, варят 40 минут, принимают по одному стакану в теплом виде до 2 раз в сутки;
• листья крапивы и лимонный сок используют следующим образом: крапиву нарезают, укладывают в кастрюлю с водой, добавляют лимонный сок из половинки фрукта, измельченную на терке кожуру лимона, варят 20 минут, процеживают, пьют по одному стакану до 2 раз в сутки.

Ароматерапия

Натуральные масла стимулируют выработку собственных эстрогенов и нормализуют гормональный баланс в организме женщины.

Правила использования эфирных масел:

• для массажа - 1-2 ч. л. втирают в кожу легкими движениями;
• для принятия ванн - 1 ст. л. эфирного масла добавляют в теплую воду, длительность процедуры должна составлять не более 20 минут;
• для ароматизации помещения - на ароматическую лампу наносят 2-3 капли средства.

Гормоны имеют огромное влияние на организм человека, а в особенности женщины. Они контролируют внешний вид, настроение и во многом определяют правильное функционирование внутренних органов и систем. Недостаток женского гормона эстрогена заметен невооруженным глазом. В статье мы рассмотрим симптомы такого недостатка и способы его восполнения.

Роль эстрогенов в женском организме

Эстрогены - это женские половые гормоны, которые вырабатываются преимущественно в яичниках. Их считают основными гормонами, потому что они выполняют множество важнейших функций в организме. Если уровень их снижается, то наблюдаются сбои в работе многих внутренних органов.

Эстрогены выполняют следующие важные функции:

1. поддерживают и улучшают эластичность стенок сосудов;
2. улучшают микроциркуляцию крови;
3. отвечают за эластичность и упругость кожных покровов;
4. помогают усвоению кальция, который важен для крепких ногтей, волос, костей;
5. регулируют обмен веществ, ускоряя его;
6. поддерживают на нужном уровне содержание железа, тироксина и меди.

Симптомы нехватки эстрогена

Недостаток женского гормона эстрогена легко определить по нескольким симптомам. Однако точный диагноз может поставить только специалист. Возможно, вам понадобится сдать специальный анализ крови на выявление уровня женских половых гормонов. К нему нужно тщательно готовиться, и соблюдать необходимые рекомендации.

Стандартные симптомы нехватки эстрогена

К симптомам недостатка эстрогена обычно относят:

1. чувство постоянной усталости;
2. депрессивные состояния;
3. раздражительность;
4. ухудшение памяти и концентрации внимания;
5. появление судорог конечностей;
6. плохой поверхностный сон или бессонница;
7. выпадение волос;
8. холодные руки и ноги;
9. нарушение процесса пищеварения;
10. отечность;
11. увеличение веса без явной причины.

Женщина может легко догадаться о том, что в организме не хватает эстрогена даже по своему внешнему виду. Если в вашей жизни не происходило существенных перемен, вы не испытывали сильного стресса или не придерживаетесь диеты, то внешние изменения скажут вам о многом. Тусклые волосы, плохо растущие хрупкие ногти, появление жировых отложений - это может быть свидетельством дефицита эстрогена.

Редкие симптомы нехватки эстрогена

Иногда встречаются более серьезные симптомы нехватки эстрогена. Большая их часть проявляется у девушек в период полового созревания в виде отсутствия менструации, недоразвития молочных желез.

Иногда снижение уровня женского гормона ведет к бесплодию и уменьшению матки в размерах.

Выявление нехватки эстрогена

Выявить нехватку женского гормона эстрогена можно, если сдать соответствующий анализ крови в лаборатории. При этом важно соблюдать правила подготовки к его сдаче:

1. исключить физические нагрузки за 3 дня до анализа;
2. не курить за 60 минут до анализа (если есть такая привычка);
3. постараться успокоиться непосредственно перед взятием анализа;
4. прийти для сдачи анализа на 6 или 7 день менструального цикла;
5. представить доктору всю информацию о принимаемых препаратах.

Лечащий врач может вносить коррективы относительно даты проведения анализа, которая зависит от фазы менструального цикла.

Как восполнить нехватку эстрогенов?

Если вы убедились или подозреваете, что в организме не хватает эстрогена, не спешите принимать гормональные препараты. Они могут угнетать функцию органов, которые непосредственно вырабатывают гормон - яичников. Это приведет к тому, что будет нарушена естественная выработка. Для начала стоит обратить внимание на не медикаментозные способы восполнения эстрогена.

Для того, чтобы нормализовать гормональный фон в общем, и восполнить дефицит эстрогена:

1. составьте полноценное питательное меню;
2. старайтесь избегать стрессов или стараться справиться с ними без «лишних нервов»;
3. выберите те тренировки в спортзале, которые принесут вам максимум удовольствия;
4. откажитесь от вредных и пагубных привычек;
5. создайте условия для полноценного сна.

Обратите внимание на включение в рацион таких продуктов как пшеничные отруби и соевое молоко. Они могут восполнить уровень эстрогена при регулярном употреблении. А вот сладкого нужно избегать, потому что сахар и другие углеводы не имеют положительно действия на гормональный фон.

Иногда можно пить кофе (не более двух чашек в день). Только выбирайте натуральный, который нужно варить.

Занятия спортом не должны быть чрезмерными и выматывающими. От этого уровень эстрогенов только падает.

Народные способы восстановления уровня эстрогена

Лен для устранения симптомов нехватки эстрогена

Семена и масло льна содержат в себе лигнин, который является гормоном растительного происхождения. Действие его схоже с эстрогеном, поэтому для избавления от симптомов нехватки эстрогена попробуйте запивать водой 2 столовые ложки семян льна 2 раза в день. Продолжать лечение следует не менее месяца.

Шалфей для нормализации гормонального фона

Недостаток женского гормона эстрогена может быть устранен при помощи шалфея. Он поможет избавиться от неприятных симптомов и стимулировать выработку гормона естественным путем. Сухие листья шалфея заливают кипятком и настаивают не менее 15 минут. После процеживания принимают настой по ¼ стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи. Вечером выпивать настой не нужно.

Не пренебрегайте консультациями специалиста, потому что простая проблема может иметь гораздо более сложные причины. Иногда без медицинского вмешательства исправить ситуацию нельзя.

Эстроген это женский половой гормон. Он вырабатывается в яичниках и коре надпочечников при половом созревании и необходим женскому организму для подготовки его к деторождению, и для поддержания нормального хода беременности.

Но, на этом роль эстрогена в организме не заканчивается. Этот гормон является важным защитником сердечно-сосудистой системы женского организма. Также эстроген регулирует водно-солевой баланс в организме. Нормальное состояние кожи это одна из заслуг этого женского гормона.

3 типа эстрогенов в организме женщины

Выделяют три типа эстрогенов:

• Эстрон (E1)
• Эстрол (E3)
• Эстрадиол (E2)

Уровень каждого из этих гормонов зависит от генетической предрасположенности, от плотности и количества жировых отложений, а также от возрастных особенностей организма. Косвенно на уровень влияет образ жизни и система питания.

Наиболее важным в этой тройке является эстрадиол. Его снижение или увеличение по сравнению с остальными двумя гормонами может стать причиной различных проблем в женском организме:

• Увеличение веса
• Отечности
• Нарушений работы желудочно-кишечного тракта
• Нарушений работы потовых желез
• Судорог
• Болезненности грудей

Отклонение уровня этого гормона от нормы может быть симптомом тяжелых заболеваний.

ВАЖНО: Эстрадиол это самый важный гормон описываемой группы. Его «рабочее время» начинается во время первой менструации и заканчивается в начале климакса. Эстрадиол контролирует свыше 400 функций в организме.

Нормальный уровень эстрогенов в организме женщины

Норма этого гормона в организме не постоянна. Она меняется с возрастом и во время разных фаз беременности. У девочек в детском возрасте нормой является 5-22 пг/мл. При достижении женщиной детородного возраста норма эстрогена находится в диапазоне 11-191 пг/мл. В период менопаузы норма этого гормона составляет 5-90 пг/мл.

К чему приводит недостаток женского гормона эстрогена?

• Эстрогены это стероидные гормоны. Это значит, что они отвечают за рост. В данном случае рост вторичных половых признаков. Именно эстрогены отвечают за красоту женской фигуры. Эти половые гормоны распределяют жировые клетки в разные части организма. Благодаря им, пикантные округлости фигуры образуются именно там, где и должны быть.
• Эстрогены крайне важны для женского организма. Именно эти гормоны отвечают за периодичность наступления месячных и их регулярность. Недостаток этих гормонов может привести к тяжелым последствиям. Эстрогены определяют женское здоровье.
• Если недостаток половых гормонов наблюдается у девочки, то это может стать причиной медленного развития ребенка. В более взрослом возрасте это может сказаться на психологической неуравновешенности, периодических ощущениях боли в области низа живота, бессоннице, низкой работоспособности и даже фригидности.
• После 40-летнего возраста у женщин недостаток эстрогенов может сказаться на здоровье сердца, быстрому старению организма, частым головным болям и истощению костной ткани. Что может со временем вызвать остеопороз.

Симптомы недостатка гормона эстрогена у женщин

К симптомам недостатка эстрогенов относится:

• Отсутствие менструации и задержка полового созревание у девочек
• Забывчивость
• Бессонница
• Отсутствие сексуального желания
• Головные боли
• Инфекции мочевого пузыря
• Резкие перепады настроения
• Невозможность забеременеть в молодом возрасте

Как увеличить эстрогены в женском организме?

На вес влияют сразу несколько гормонов в организме женщины. Эстроген один из них. Именно этот гормон является главным «дирижёром» при распределении жировых отложений. В женском организме такие отложения, как правило, располагаются ниже пояса. В этом заслуга как раз описываемого гормона.

Примерно за 10 лет до менопаузы в женском организме уровень эстрогена начинает снижаться. Организму это «не нравится» и он начинает проводить синтез недостающего гормона из жировых отложений.

• Но, не стоит думать, что благодаря этому количество таких отложений уменьшится. Напротив, наш организм начинает с удвоенной энергией запасаться жировыми отложениями. Ведь потребность в них вырастает. Именно поэтому сбросить лишний вес после 40 очень тяжело.
• Также запас жировых клеток происходит при беременности. Организму нужен еще один источник эстрогена.
• Поэтому, для снижения лишнего веса важно держать уровень «женского гормона» в норме.

Тестостерон и эстроген в организме женщины

Тестостерон (мужской гормон) и эстроген (женский гормон) сильно влияют не только на внешний вид женщины и внутренние процессы в организме, но и на психологический фон. Чем больше тестостерона, тем сильнее проявление «мужского» начала.

Норма тестостерона у женщин:

• До 20 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл
• от 20 до 39 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл
• от 40 до 59 лет – 0,13 – 2,6 пг/мл
• от 60 и старше – 0,13 – 1,8 пг/мл

Избыток тестостерона проявляется в агрессии и склонности к риску. Преобладание женского гормона над тестостероном проявляется в частых страхах, сострадание к другим людям, желание оседлости и комфорта.

Эстрогены в продуктах питания и травах

Фитоэстрагены есть в различных продуктах растительного происхождения. «Зарядиться» такими гормонами можно, если пить зеленый чай и различные травяные настои.

Очень много эстрогена в фасоли и других бобовых, тыкве, орехах, шпинате, овсе, отрубях, кураге, семечках подсолнуха и капусте.

РЕЦЕПТ ЧАЙ С «ЭСТРОГЕНОМ». При пониженном уровне эстрогена показан чай из таких трав как: шалфей, липа, ромашка, хмель и арника. Дополнить этот сбор можно измельченными корнями солодки и женьшеня. Ингредиенты смешиваются равными частями и завариваются кипятком. Для большего эффекта лучше всего заваривать такой чай перед каждым приемом.

В таких продуктах животного происхождения как жирное молоко, мороженое, йогурты, твердые сыры и мясо также содержится большое количество эстрогенов.

Есть эстроген и в пиве . И многие связывают его наличие в этом популярном пенном напитке с изменениями мужской фигуры в связи со злоупотреблением пивом. Но, вырастание пивного живота больше связано с тем, что алкоголь подавляет выработку тестостерона . Гормона, который распределяет в мужском организме жировые клетки. Кроме того не нужно забывать и о закуске к пиву, которую любители этого напитка употребляют без какого либо контроля.

ВАЖНО: Не стоит недооценивать лекарственные травы и другие продукты питания в их влиянии на эстроген. Они способны это сделать не хуже аптечных препаратов. Именно поэтому их принимать нужно только под руководством врача. Иначе можно очень сильно навредить организму.

Эстрогены в таблетках: отзывы

Олеся. Очень хороший препарат «Эстравэл». Очень помогает при приливах. Еще заметила такое его «побочное явление» как улучшение состояния ногтей. Они у меня от природы ломкие. А «Эстровэл» делает их красивыми и здоровыми. Пью этот препарат уже 5-ый раз с перерывами. В зависимости от состояния.

«Эстровэл» . В состав этого препарата входят растительные экстракты сои, крапивы, цимицифуги, изофлавоны и экстракт корня дикого ямса. Кроме того этот препарат содержит индол-3-карбинол, бор, витамины и аминокислоты.Его принимают по 1-2 таблетки в день во время приема пищи. Продолжительность курса до 2-ух месяцев.

Татьяна. А я принимала «Премарин». Когда начинала лечиться, у нас он не продавался. Привозили знакомые из-за рубежа. В 60 лет на УЗИ врач сказал, что у меня организм моложе лет на двадцать. Этот препарат не приводит к росту веса, «волосатости» и другим побочным эффектам.

«Премарин». В состав этого препарата входят семь лошадиных эстрагенов. Его принимают исходя из назначенного курса лечения.

Видео. Анализ гормонов, эстрадиол и эстроген

Эстроген — активный гормон, который отвечает за развитие половых органов в женском организме. Нехватка такого гормона приводит к бесплодию. Гормональный фон в норме способствует формированию пропорциональной фигуры без отложений жира и прочих изъянов.

Особенности гормона

Эстрогены бывают нескольких видов, включая эстрон и эстрадиол. Недостаток эстрогенов может привести к развитию некоторых заболеваний матки:

• фиброме;
• кисте;
• опухоли;
• миоме.

Эстроген вырабатывается половыми клетками и надпочечниками. Данный гормон выделяется и у девочек (в малых количествах). Симптомы недостатка эстрогенов у женщин связаны с недоразвитым скелетом ребенка и медленным развитием половых органов. В этом случае первый менструальный цикл может пойти в 17-18 лет (в норме 13-14 лет).

При половом созревании девушек из всех гормонов первым начинает работать эстроген. Он способствует росту волос под мышками и на лобке, отвечая за формирование молочных желез, колени и прочих структур тела. При выделении этого гормона в норме фигура девушки формируется к 20-ти годам. Под его влиянием увеличивается матка и наступает менструальный цикл.

Дефицит эстрогена в организме зрелой женщины является серьезной проблемой. Признаки недостатка эстрогенов в этом случае связаны с бессонницей, капризами, болями в низу живота во время менструации, растяжками и прочее.

Что касается беременных, то эстрогены находятся в плаценте и вырабатываются в больших количествах. Их нехватка приводит к прекращению месячного цикла. При значительной выработке данного гормона наблюдается оволосение кожи, усиление их роста на конечностях. Для нормального функционирования женского организма гинекологи рекомендуют регулярно проходить обследование.

Предостережение врачей

Симптомы нехватки эстрогенов в женском организме проявляются в индивидуальном порядке. Зачастую обвисает грудь, наблюдается упадок сил и перепады давления. В таком состоянии возникает большой риск получения катаракты, инфаркта, остеопороза и прочих недугов. К причинам недостатка этого гормона врачи относят:

1. Гиповитаминоз.
2. Менструальную паузу.
3. Быстрое и резкое снижение веса.

Медики выделяют несколько простых средств для поднятия уровня эстрогена в женском организме, включая применение гормональных препаратов. Зачастую женщина отказывается принимать. Связано это с высокой вероятностью увеличения веса. Однако этот фактор зависит от дозировки. При отсутствии патологий, которые связаны с невозможностью стать матерью, дозировка данного препарата будет незначительной. В этом случае пациентка не будет набирать вес.

Оральные контрацептивы зачастую изготавливаются на основе гормонов, идентичных женским. Регулярное применение таких препаратов способствует нахождению рассматриваемого гормона в норме. Медики прописывают женщинам и девушкам витамины, включая «Токоферол». Принимать их нужно только по рекомендации врача.

В медицине повысить эстроген можно за счет наклеивания специального пластыря. Его нужно носить 30 дней. Устранить симптомы недостатка эстрогенов можно с помощью советов диетологов. Специалисты данного профиля рекомендуют женщинам менять свой стиль поведения и питания, употребляя в пищу продукты, содержащие растительные эстрогены.

Первоначально рекомендуется определить уровень этого гормона в крови. При выявлении незначительных отклонений в менструальном цикле (включая общее недомогание) нужно обратиться за помощью к гинекологу. Устранить симптомы недостатка эстрогенов можно за счет правильного питания. Данные гормоны в большом количестве содержатся в следующих продуктах:

• бобовых культурах;
• йогурте;
• молочных продуктах.

Диетологи рекомендуют употреблять каждый день 20 г сливочного масла и 50 г сыра. Все женщины, которые отдают свое предпочтение вегетарианской пище, страдают от нехватки эстрогена. Связано это с тем, что в рыбе и мясе содержится значительное количество эстрогена. Из овощей полезными считаются морковь и капуста.

Ежедневно диетологи рекомендуют пить 1 ст. зеленого чая. Для этого применяются лекарственные сборы. При недостатке эстрогенов противопоказана боровая матка. Данное растение значительно понижает уровень этого гормона в женском организме.

Не рекомендуется заниматься самолечением. Если симптомы дефицита рассматриваемого гормона выявлены, тогда необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист назначит соответствующее лечение, включая прием медикаментов и народные рецепты.

Эстроген - это гормон, присутствующий в организме женщины в небольших количествах, но играющий огромную роль в поддержании ее здоровья. В организме мужчин эстроген тоже вырабатывается, но в значительно меньших количествах. Генетические нарушения, наследственность или некоторые заболевания могут нарушить выработку эстрогена в организме и привести к его недостатку. Дефицит эстрогена негативным образом влияет на половое развитие и сексуальные функции, а также повышает риск ожирения, заболеваний сердца и сосудов, остеопороза.

Каковы основные функции эстрогена?

• Во время менструального цикла, а также в начале беременности эстроген контролирует рост эндометрия.
• Отвечает за половое развитие девочек, когда они вступают в период пубертата.
• Регулирует уровень холестерина.
• Играет роль в поддержании плотности костной ткани.
• Способствует изменению и росту тканей грудных желез во время полового созревания и в период беременности.
• Регулирует аппетит, вес, глюкозный и липидный обмен, инсулиновую чувствительность.

Какими могут быть симптомы недостатка эстрогена?

Наиболее часто от недостатка эстрогена страдают девочки, не достигшие пубертата, то есть возраста полового созревания, и женщины, чей возраст приближается к менопаузе. Но дефицит эстрогена может случиться и в любом другом возрасте.

Наиболее распространены следующие симптомы дефицита эстрогена:

• Болезненность полового акта из-за недостаточного вагинального увлажнения.
• Частые случаи инфекций мочеполового тракта вследствие атрофии мочеиспускательного канала.
• Нерегулярность или отсутствие менструаций (аменорея).
• Перепады настроения.
• Приливы (внезапное ощущение жара).
• Болезненная чувствительность груди.
• Появление или усиление приступов мигрени.
• Подавленность настроения.
• Трудности с концентрацией внимания.
• Упадок сил.

Еще одним проявлением недостаточной выработки эстрогена является хрупкость и ломкость костей. Происходит это из-за того, что дефицит эстрогена приводит к уменьшению плотности костной ткани и развитию остеопороза. Эстроген в "содружестве" с витамином D, магнием, кальцием и другими минералами укрепляет кости. При дефиците эстрогена нарушается работа всего витаминно-минерального комплекса.

И, конечно, если недостаток эстрогена не лечить, то он приводит к бесплодию женщины.

Эстроген производится преимущественно яичниками женщины. Поэтому, любые нарушения, так или иначе затрагивающие яичники, отражаются на выработке эстрогена. Какие факторы могут негативно повлиять на выработку эстрогена? В молодом возрасте (до 40 лет) это:

• Повышенные физические нагрузки, в том числе спортивные.
• Нарушения питания, такие как голодание, чрезмерно ограничительные диеты, недоедание и анорексия.
• Пониженная функция гипофиза.
• Хронические заболевания почек.
• Истощение яичников (преждевременная овариальная недостаточность), которая, в свою очередь, может быть следствием как генетических дефектов, так и токсического отравления или различного рода аутоиммунных заболеваний (например, затрагивающих функцию щитовидной железы).

У женщин в возрасте после 40 лет снижение уровня эстрогена может быть признаком наступающей менопаузы . Этот отрезок времени получил название перименопаузы. В этот отрезок времени яичники все еще производят эстроген, но в меньшем количестве. С течением времени выработка эстрогена будет постепенно снижаться еще больше вплоть до наступления менопаузы. Как только яичники перестают производить эстроген, менопауза считается наступившей.

В группу риска попадают также женщины, в чьей семейной истории есть проблемы с гормонами, и в частности случаи кист яичников.

Как диагностируется дефицит эстрогена?

Ранняя диагностика недостатка эстрогена, особенно в молодом возрасте, позволяет начать своевременное лечение и предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем и репродукцией.

При выявлении у себя нескольких симптомов дефицита эстрогена необходимо обратиться к гинекологу. Особенно должны насторожить: приливы жара, ночное потение, бессонница и нерегулярность менструаций . Чем раньше начать лечение, тем больших осложнений со здоровьем удастся избежать в будущем. Будьте готовы перечислить все беспокоящие симптомы и ответить на вопрос о возможных наследственных проблемах с гормонами, для чего лучше заранее поинтересоваться об их наличии у ближайших родственниц женского пола. Вероятнее всего, врач произведет физический осмотр и назначит анализы крови для измерения вашего гормонального фона. Наиболее показательны анализы на уровни эстрона и эстрадиола.

В некоторых случаях врач может назначить сканирование мозга на наличие патологических изменений, которые могут нарушать работу эндокринной системы.

Женщинам с пониженным уровнем эстрогена помогает гормональная терапия. Она бывает нескольких видов и варьируется в зависимости от возраста.

Эстрогеновая терапия

Женщинам в возрасте от 25 от 50 лет, страдающим от недостатка эстрогена, обычно прописывается терапия высокими дозами эстрогена. Такая терапия устраняет возникший гормональный дисбаланс и сокращает риск связанных с ним нарушений, таких как уменьшение плотности костных тканей, ломкость костей и сердечно-сосудистые заболевания. Конкретная доза будет зависеть от серьезности гормональных нарушений и способа применения медикаментозных средств.

Эстроген может назначаться:

• Перорально
• Наружно
• Вагинально
• Посредством инъекций

В некоторых случаях требуется долговременная терапия эстрогеном даже после того, как уровень эстрогена вернется к норме. Доза назначаемого эстрогена при этом обычно понижается, чтобы не нарушать естественную выработку эстрогена. Долговременная терапия эстрогеном назначается преимущественно женщинам, приближающимся к возрасту менопаузы и перенесшим процедуру гистерэктомии (удаление матки и яичников). В большинстве других случаев срок проведения эстрогеновой терапии не должен превышать 1-2 лет, по причине возрастания риска некоторых видов рака.

Гормонозамещающая терапия (ГЗТ)

Гормонозамещающая терапия предназначена для того, чтобы повысить естественный гормональный фон организма. Как правило ГЗТ назначается женщинам в период перименопаузы, когда уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. ГЗТ помогает вернуть гормональный дисбаланс на прежний уровень. При этом, как и в случае эстрогеновой терапии, гормоны могут поступать в организм как посредством пероральных или наружных, так и в виде вагинальных средств или посредством инъекций.

Гормонозамещающая терапия в зависимости от диагноза может варьироваться по дозе, долготе применения и комбинациям гормонов. Но, как и в случае с эстрогеновой терапией, срок ее проведения рекомендуется ограничивать примерно двумя годами из-за возрастающих рисков сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза, инсульта и рака груди.

Несмотря на возможные риски, нет причин отказываться вообще от какой бы то ни было гормональной терапии. Наука не стоит на месте, и с годами гормональная терапия становится более безопасной и эффективной.

Дефицит эстрогена и лишний вес: есть ли взаимосвязь?

Половые гормоны, в том числе и эстроген, влияют на количество жировой ткани в организме. Эстроген участвует в регуляции уровня глюкозы и липидном обмене. Поэтому при снижении уровня эстрогена возможен набор лишнего веса.

Врачи полагают, что в том числе из-за этого набирают лишний вес женщины, вступающие в период менопаузы. Что, в свою очередь, несет в себе риски нарушения обмена веществ, повышения артериального давления, диабета и атеросклероза.

В этом случае не набрать лишний вес помогает как гормональная терапия, так и сбалансированный рацион и регулярные занятия спортом.