Cодержание статьи:

Для чего кальций нужен организму человека и чем
опасен его дефицит. Какие препараты содержат этот элемент и как
их выбрать.

В жизни бывает много ситуаций, когда человеку нужны витамины с
кальцием (Ca). Проблемы с зубами, отслоение ногтевых пластин,
выпадение волос, «ломкость» костей — только часть признаков,
свидетельствующих об остром дефиците этого микроэлемента.

Вопрос в том, какое действие на организм оказывает кальций,
какие витамины лучше купить и в чем заключаются особенности
приема подобных препаратов. Каждый из вопросов требует
детального рассмотрения.

Функции и польза

Рассматривая полезные элементы, содержащиеся в организме,
кальций можно ставить в первую тройку лидеров. Его важность
сложно переоценить. Он укрепляет кости и зубы, улучшает
обменные процессы и работу центральной нервной системы. Врачи
часто называют элемент главным спасителем для мозга и сердца,
которое при остром дефиците может и вовсе остановиться.

Действие вещества направлено на блокировку поглощения в ЖКТ
жиров насыщенного типа, что снижает уровень плохого
холестерина. Все, что требуется для достижения результата —
принимать витамины, содержащие кальций. Кроме того, регулярный
прием добавки способствует нормализации давления и укреплению
костей.

Многие люди принимают кальцийсодержащие комплексы уже при
наличии проблем. Но это неправильно. Более верный подход —
прием добавки курсами в период роста организма и формирования
костей. К примеру, кальций для подростков способствует
укреплению всего скелета. При этом его прием должен
стать обычным делом до 22-25 лет .

Подводя промежуточный итог, стоит выделить следующие действия
вещества на организм:

• Образование костной ткани и помощь в формировании новых
  клеток.
• Улучшение свертываемости крови, что снижает риски
  кровопотери при наличии повреждений.
• Расслабление мышц скелета, что достигается блокировкой
  раздражения ЦНС.
• Нормализация работы сердца и нервной системы.

Риски дефицита

Неправильно составленный рацион или проблемы со здоровьем часто
приводят к недостатку элемента в организме. Нехватка
проявляется следующими симптомами:

• разрушение зубной эмали, появление кариеса;
• ухудшение состояния эпидермиса, потеря эластичности кожных
  покровов;
• ломкость волос и ногтевых пластин;
• появление судорог или спазмов мышц;
• остеопороз (развивается в случае длительной нехватки
  полезного элемента в организме).

Стоит учесть, что организм усваивает не весь Ca, поступающий с
продуктами питания. По этой причине в рационе должны быть
витаминные комплексы с кальцием, которые покрывают существующий
дефицит и обеспечивают требуемыми элементами.

Распознать нехватку можно и по ряду других признаков:

• повышенная раздражительность;
• чрезмерное возбуждение;
• болезненность десен;
• покалывания в пальцах ног и рук;
• учащение сердцебиения и повышение давления.

Как выбрать витамины с кальцием?

Одна из главных проблем для многих людей — принять решение,
какие витамины с кальцием лучше. Чтобы сделать правильный
выбор, нужно учесть следующие моменты:

• Норма потребления элемента зависит от возраста. Так,
  взрослые нуждаются в ежедневном приеме 0,8-1,2 г
  вещества . Нижний предел характерен для молодых людей,
  ведущих активный образ жизни. Что касается большей дозировки
  (1,2 грамма), то она подходит для подростков, пожилых людей и
  женщин в период беременности. При регулярном приеме молочных
  продуктов дозировку кальция для взрослых разрешается снизить
  почти в два раза. Получается, что для покрытия дефицита хватит
  0,4-0,6 гр.
• Внимательно читайте этикетку. Выбранный препарат должен
  иметь достаточный объем «чистого» вещества. Если такой отметки
  нет, то от покупки стоит отказаться.
• Большой плюс, если в составе присутствуют дополнительные
  элементы — цинк и магний . В комплексе эти
  элементы способны быстрее восстановить функции организма и
  исключить развитие остеопороза.
• Для повышения эффективности препараты кальция для
  подростков, мужчин и женщин стоит принимать вместе с пищей или
  же сразу после еды.
• Стоит учитывать, что содержание алкоголя или кофеина в
  крови ухудшает всасываемость элемента. Кроме того, в период
  прохождения курса не рекомендуется пить сладкую газировку.
  Причина в том, что в упомянутом напитке содержится фосфор,
  из-за которого ускоряется процесс вымывания Ca из костей и
  зубов.
• Регулярный прием кальцийсодержащих продуктов может привести
  к ряду побочных эффектов, среди которых тошнота, запоры или
  боли в желудке.
• При выборе таблеток ориентируйтесь на их размеры. Некоторые
  из-за большого размера сложно проглотить. Но это не проблема.
  Сегодня существуют витамины, представленные в разной форме —
  растворимой или жевательной.
• В процессе приема антибиотиков, слабительных,
  противосудорожных или противовоспалительных препаратов
  всасываемость вещества ухудшается.
• Медики все чаще рекомендуют витамины с кальцием и
  витамином Д . Прием такого комплекса — возможность
  решить сразу несколько задач. Уже после первого курса удается
  укрепить зубы и кости, а также улучшить состояние мышц и
  суставов.
• В вопросе покупки лучших витаминных комплексов экономить не
  стоит. Рекомендуется выбирать те препараты, которые доказали
  эффективность и заслужили положительные отклики специалистов.
  Как правило, это не относится к отечественным средствам.
  Главная «болезнь» российских комплексов — применение
  низкокачественного сырья, имеющего недостаточную очистку.
  Результат от приема таких добавок будет почти нулевым, поэтому
  нет никакого смысла тратить деньги — лучше один раз
  переплатить.

Краткий обзор препаратов

Ниже рассмотрим, какие витамины с кальцием лучше принимать и в
чем заключаются особенности каждого из предложенных вариантов:

1. Остеогенон — препарат от Пьер Фабр
   стоимостью 500-900 рублей. Особенность — содержание в составе
   полного комплекта компонентов, в которых нуждается организм —
   фосфора, оссеина, кальция и прочих. Назначается при острой
   недостаточности почек. Детям принимать не рекомендуется.
2. Рокальтрол — кальцийсодержащий препарат по
   цене 550-800 рублей. Главное действующее вещество —
   кальцитриол. Этот элемент — один из наиболее важных для
   организма, синтезируется с помощью витамина D. Действие
   комплекса направлено на улучшение всасываемости Ca,
   укрепление костей. Назначается препарат при остеопорозе,
   почечной недостаточности, дефиците витамина Д, почечной
   остеодистрофии. Благодаря отсутствию побочных эффектов
   считается лучшим препаратом кальция для подростков.
   Применяется, начиная с трехлетнего возраста.
3. Этальфа, Оксидевит и Альфа Д3-Тева —
   препараты, которые объединяет одно действующее вещество
   (альфакальцидол). Он улучшает всасываемость Ca в кишечнике,
   повышает минерализацию тканей костей, восстанавливает
   кальциевый баланс, снижает риск переломов. К побочным
   эффектам препарата стоит отнести появление изжоги, боли в
   животе и рвоту. Не рекомендуется принимать добавку в случае
   высокого уровня магния в крови. Кроме того, запрещен прием в
   первом триместре беременности и в период лактации. Также
   добавки противопоказаны детям в возрасте до 3-х лет.
4. Альфадол-Ca . Если рассматривать препараты,
   содержащие кальций для женщин, то стоит отметить Альфадол-Ca
   от Панацея Биотек. Главное действующее вещество — карбонат
   кальция и альфакальцидол. Преимущество — наличие в составе
   достаточного объема Ca и Д3. Назначается при появлении
   мочекаменной болезни, сопровождающейся образованием
   кальциевых камней.
5. Кальций-Д3 Никомед — наиболее известный
   препарат, который особенен идеальным сочетанием витамина D3 и
   Ca. Чаще всего добавка отлично переносится организмом, не
   вызывая побочных эффектов. В редких случаях возможно
   появление метеоризма, запоров и проблем с ЖКТ. Не
   рекомендуется принимать в случае переизбытка витамина Д, при
   туберкулезе и почечной недостаточности. Имеют место и
   возрастные ограничения, но они зависят от выбранной линейки.
6. Кальций-Сандоз форте — препарат, в котором
   содержится большая доза солей кальция. Главные действующие
   элементы — лактоглюконат и карбонат кальция. Благодаря особой
   форме, организм получает столь важный Ca в виде вкусного
   напитка. Чтобы улучшить усвояемость препарата, стоит его
   сочетать с витамином D. Не рекомендуется прием при наличии
   почечной недостаточности и мочекаменной болезни.
7. Витрум Остеомаг . Рассматривая лучшие
   витамины с кальцием для женщин по доступной цене, нельзя не
   выделить Витрум Остеомаг с целой группой действующих веществ
   — натрия боратом, сульфатом марганца, оксидом меди, оксидами
   цинка и магния, кальциферолом и карбонатом кальция.
   Преимущества — высокая дозировка Ca, эффективность при
   лечении остеопороза. В процессе приема возможно появление
   побочных эффектов, среди которых тошнота, боли в животе,
   диарея, запор.
8. Остеокеа — препарат комбинированного
   действия, который содержит группу важных витаминов и
   микроэлементов. Прохождение курса — шанс насытить организм
   цинком, магнием, кальцием и витамином Д. Назначается
   подросткам и детям во время роста и при повышенной спортивной
   активности.

Кроме упомянутых выше, стоит выделить еще ряд эффективных
препаратов.

Кальций - это химический элемент, он считается одним из самых важных для нормального функционирования человеческого организма. Давайте выясним какую роль играет кальций в жизни и здоровье человека.

Зачем организму кальций и в чем его польза?

Кальций нужен нам не только для того, чтобы кости и зубы были крепки и здоровыми, этот элемент отвечает за обмен веществ в организме, передачу нервных импульсов. Он важен для нормальной работы мозга, недостаток кальция иногда приводит к внезапной остановке сердца.

Кальций снижает содержание «плохого» холестерина в человеческой крови, он блокирует поглощение ненасыщенных жиров. Этот макроэлемент отвечает за стабильное и нормальное артериальное давление. Исследования доказали, что те люди, которые принимали кальций дополнительно, реже (на 40%) страдали от последствий скачков кровяного давления.

Молодость костей находится «в руках» этого элемента, костная ткань хрупкая у подростков и пожилых людей, поэтому витамины с кальцием для подростков и людей старшего поколения очень важны. Человеческому организму нужны витамины и с калием , но пока коснемся только кальция.

Признаки недостатка кальция

Основные признаки дефицита кальция в организме:

• Раздражительность, возбудимость, бессонница, плохое настроение;
• Судороги в икроножных мышцах, тики и покалывание в руках и ногах;
• Болезненность десен, плохо переносится боль;
• Обильные менструации;
• Учащенное сердцебиение;
• Повышенное давление;
• Хрупкие ногти;
• Алопеция;
• Желание съесть мел.

Перечень витаминов с кальцием

Подходят почти всем витамины с кальцием, список с названиями которых мы сейчас приведем. Употреблять необходимо витамины с содержанием кальция и витамина D. Без последнего кальций организмом не усваивается.

Кальцемин

Витамины, в составе которых есть карбонат кальция, витамин Д, цитрат кальция и другие элементы. Продается по 120, 60 и 30 таблеток в 1 упаковке. Показан беременным и кормящим женщинам. Побочное действие возникает очень редко.

Важно! Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.

Кальций D3 никомед

Это комбинированные витамины с кальцием, они представляют собой жевательные таблетки. Подходят для детей. Побочных проявлений практически нет.

Витрум Кальциум+Витамин D3

Этот комплекс витаминов содержит карбонат кальция, витамин Д и вспомогательные вещества. Витамины нужно глотать, а не разжевывать. Это средство для детей старше 12 лет и взрослых.

Компливит Кальций Д3

Комплекс витаминов, представленный жевательными таблетками, имеют запах и вкус фруктов. Активными компонентами комплекса являются витамин D и карбонат кальция. Показан детям с 3-х лет. Может вызывать аллергию и расстройства ЖКТ.

Кальцепан

Эти витамины предназначены для женского пола. В них содержится кальций, витамин Д и экстракты трав. Принимается курсами.

Кальций необходим для здоровья любого человека, а для представительниц прекрасного пола – особенно. Это связано с тем, что половые гормоны принимают активное участие в круговороте Ca в организме, а после менопаузы их количество уменьшается. Вслед за ним уменьшается и плотность костной ткани, возникает склонность к переломам. Как узнать, достаточно ли этого минерала мы получаем?

Норма в организме женщины зависит от возраста и меняется в зависимости от потребностей роста или изменения костной ткани. Специалисты рекомендуют следующие средние количества в сутки:

• 0,7 г в возрасте 1-3 года,
• 1 г в возрасте 4-8 лет,
• 1,3 г в возрасте 9-18 лет,
• 1 г в возрасте 19-50 лет,
• 1,2 г в возрасте 51 и старше.

При беременности и кормлении норма возрастает до 1,5 г.

Симптомы недостатка

После 30 лет женский организм постепенно начинает терять плотность кости в связи с уменьшающейся физической нагрузкой и гормональными сдвигами, что усугубляется в период менопаузы. Нехватка Ca в организме женщины может проявляться по-разному. Например, покалывание и онемение пальцев может говорить о небольшой степени гипокальциемии, а при более серьезном дефиците минерала возможны непроизвольные мышечные подергивания и судороги.

Хронический дефицит может привести к психоневрологическим симптомам, таким как депрессия, плохая память, проблемы с мышлением, бессонница.

Дефицит может отрицательно сказаться на электрической проводимости сердца. Симптомы могут включать аритмию (ощущение, что сердце пропускает удары или бьется слишком быстро), одышку и отеки.

Недостаток Ca порой хорошо заметен по состоянию кожи, ногтей и волос. Со стороны кожи может наблюдаться сухость, зуд. Ломкие ногти и ухудшение состояния зубов тоже являются симптомами его дефицита. При значительном нарушении усвоения развивается остеопороз и склонность к переломам, особенно у пожилых женщин.

5 препаратов кальция которые хорошо подойдут для женщин

Конечно, основное количество Ca мы должны употреблять вместе с пищей. Однако не всегда он остается в организме даже при его достаточном потреблении. Более того, он может выводиться быстрее, чем следует, поэтому препараты кальция также должны содержать и дополнительные вещества — регуляторы его обмена. Рассмотрим несколько популярных лекарственных средств, которые могут восполнить дефицит.

Есть противопоказания, применяйте проконсультировавшись с врачом

1. Кальций Сандоз Форте

   Ca в природе существует в виде солей, которые обладают разной биодоступностью. Шипучие таблетки Кальций Сандоз Форте не только обладают приятным апельсиновым вкусом, в них специально продуман химический состав солей и вспомогательных веществ так, чтобы обеспечить высокую абсорбцию в кишечнике человека.

   Препарат выпускается во Франции. Существуют таблетки с дозировками эквивалента по 0,5 и 1 г, которые содержат две соли кальция:

   • карбонат (0,875 или 1,75 г),
   • лактоглюконат (1,132 или 2,263 г).

   Цена упаковки 20 шт. таблеток по 0,5 г — от 311 до 365 руб.

2. Кальций-Д3 Никомед

   Известная добавка на основе комбинации соли Ca и витамина D3. Этот витамин называют «солнечным», потому что его синтез происходит под действием ультрафиолетовых лучей. Основная его функция — поддержание оптимальных уровней фосфора в крови. Подобная комбинация активных веществ позволяет организму эффективно усваивать поступающий Ca.

   Карбоната в препарате 1,25 г, что эквивалентно 0,5 г «чистого» Ca, холекальциферола (D3) — 200 МЕ. Препарат выпускается норвежской фирмой Никомед в виде жевательных таблеток с мятным и апельсиновым вкусом. Стоимость упаковки 20 таблеток находится в пределах 222-253 руб. Фирма также выпускает Кальций-Д3 Никомед Форте, в котором концентрация витамина D увеличена в 2 раза.

3. Кальций+Витамин С

   Для профилактики остеопороза и прочих возрастных нарушений нужен не только кальций. Витамин С не синтезируется в организме человека, поэтому потребность в нем велика. Пополнить нормальный баланс витамина и снизить риск кальциевого «голодания» поможет данный препарат от голландской фирмы Натур Продукт.

   Он выпускается в виде растворимых шипучих таблеток с приятным апельсиновым ароматом, имеет в своем составе 0,18 г витамина С и 0,5 г карбоната Ca. Упаковка таблеток 12 шт. стоит от 141 до 147 руб.

4. Осталон Кальций-Д

   По мнению специалистов, для женщин после 50 кальций-содержащие добавки должны назначаться в комплексе с регуляторами обмена костной ткани. В современной фармацевтической индустрии существуют именно такие комбинированные препараты. Один из них — Осталон, который производит фирма Гедеон Рихтер. Препарат содержит таблетки двух видов:

   • карбонат Ca (1,578 г) + Витамин D3 (400 МЕ) + вспомогательные вещества,
   • кислота алендроновая (70 мг) + вспомогательные вещества.

   В норме наблюдается динамическое равновесие между процессами образования кости и ее резорбции (рассасывания). Алендроновая кислота относится к бисфосфонатам – веществам, которые замедляют скорость костной резорбции. Продолжающийся на этом фоне процесс образования кости приводит к увеличению ее плотности, поэтому Осталон Кальций-Д назначают при лечении остеопороза. Стоимость упаковки от 789 до 805 руб.

5. Вепрена

   Нужно рассмотреть еще один тип антирезорбтивных препаратов. Это лекарства с тиреокальцитонином, стимулирующим захват Ca клетками костей.

   Возрастная недостаточность кальцитонина тоже может стать причиной дефицита Ca у женщин. Пополнить его запас поможет отечественный препарат Вепрена (Натива ООО). Он выпускается в виде назального спрея и содержит 200 МЕ кальцитонина лосося и вспомогательные вещества. Стоимость одного флакончика от 1050 руб. Вепрену следует принимать вместе с другими Ca-содержащими препаратами.

Конечно, это далеко не полный перечень препаратов, которые могут нормализовать баланс Ca в вашем организме. Однако нужно помнить, что несмотря на важность и нужность, при передозировке или неправильном приеме он может вызывать осложнения. Считается, что верхний предел ежедневной дозы для людей в возрасте от 50 лет составляет 2 г. Превышение дозировки увеличивает риск камнеобразования в почках. Лекарства, содержащие регуляторы кальциевого обмена, необходимо принимать под контролем врача.

Интернет-магазин продукции Vision 2017

Вы очень просто можете купить продукцию Vision (Визион, Вижен, Вижион, Вижн) по выгодной цене в торговом представительстве компании . Специальные офисы есть во многих городах России. Выбирайте в каталоге Бады Vision , витамины, натуральную косметику, лечебные магнитные браслеты, чай, и оформляйте предзаказ прямо на сайте, либо по телефонам 8-922-206-64-61 или 8-953-820-32-96, либо по электронной почте: mail@сайт.

Vision International People Group официальный сайт - здесь Вы найдете всю продукцию нашей компании по актуальным ценам. Купить продукцию Vision очень просто - свяжитесь с консультантом, оставьте заявку и мы зарезервируем для Вас заказ в нашем торговом представительстве.

Интернет-магазин БАДов - отличный выбор для тех, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы. В нашем Магазине Vision (Визион), (сайт, ВиженУрал, ВизионУрал, ВижнУрал, Вижен Урал, Визион Урал, Вижн Урал, ВижионУрал) каждый найдет то, что нужно для его здоровья. Представлена вся (Визион). Вы можете выбрать натуральные витаминно-минеральные комплексы (витамины, мультивитамины, БАДы) Vision, препараты Vision (Вижн, Вижион) натуральную косметику Vision, травяные чаи Vision, лечебные магнитные браслеты Vision и купить их в магазине Vision. На сайте представленыпрограммы Vision (Визион) для комплексного оздоровления, очищения организма , омоложения , снижения веса и другие. Получите бесплатную консультацию специалиста и выбирайте то, что необходимо именно Вам. Просто посмотрите каталог вижен, где есть БАДы, витамины, витамины для детей, для мужчин и для женщин.

Купить продукцию Vision очень просто - достаточно положить выбранный продукт в корзину, и мы зарезервируем для Вас заказ. После обработки заказа с Вами свяжется наш консультант и уточнит все условия для покупки.

Цена БАД Vision (Визион, Вижен, Вижн, Вижин, Вижион) очень доступна для любого человека. Соотношение цена - качество - лучшая на рынке. Именно поэтому тысячи людей выбирают именно витамины Vision для себя и своих близких.

Получить больше информации о лечебном магнитном браслете Vision PentActiv на сайте о браслете - http://visionbraslet.com/

Вы можете подобрать для себя индивидуальную программу оздоровления организма с помощью продукции Vision (Визион, Вижен) - программы Vision.

Все названия продуктов являются зарегистрированными торговыми марками компании "Vision ® International People Group". При создании сайта использованы материалы официального сайта компанииwww.vipgroup.net и печатной продукции Компании Vision International People Group. Сайт принадлежит независимому дистрибьютору Vision Дмитрию Попову ID: ECV-046179.