Боли в икроножной мышце. Как лечить боль в ногах: икроножная и суставная боль От чего тянет икроножную мышцу при ходьбе

Чаще всего, первая же спортивная тренировка заканчивается появлением боли в конечностях. Так проявляется или забитые мышцы в вашем теле. Эти ощущение возникают от сильного перенапряжения в результате перерывов в беге. Вы стараетесь более усердно проявить себя на тренировке, чтобы быстрее войти в былую форму, при этом вы узнаете на себе, что это значит — забились мышцы.

Теперь попытаемся подробней выяснить, почему забиваются мышцы и как это компенсировать. Тяжелые занятия бегом приводят к тому, что мышцы в теле начинают расти, при этом они скапливают в себе кислоту , которая является токсином и появляется в результате непрерывного физического воздействия.

Что такое забитость мышц

Такая проблема, как мускульная крепатура, появляется довольно часто во время чрезмерных нагрузок на организм. Этому также способствуют стрессы и . Во время роста мускулатуры, на их поверхности появляются небольшие трещинки. В этот период тканям мышц нужно восстановиться, поэтому правильно делать перерывы между длительными тренировками. Когда телу не хватает отдыха, мускулы перенапрягаются.

Снять боль в мышечных тканях, можно используя такие методы:

массажировать те мышцы, в которых ощущается наибольший дискомфорт;
принять теплый душ, так как холодный только усугубит забитость мускулатуры;
принимать ;

Что делать с крепатурой после тренировки?

Практикуют также некоторые дополнительные методы, которые способные снизить болевые ощущения , если после беговой тренировки:

нужно пользоваться специальными тренажерами, которые позволяют сделать ;
посетите сауну, завершив тренировку, там мышцы смогут расслабиться;
, включая продукты с большим содержанием витаминов;
следует выполнять каждодневную зарядку, которая поможет мышцам подготовиться к серьезным нагрузкам;
чтобы организм имел , нужно своевременно и правильно отдыхать.

Боль от забитых ног при беге может завершиться и сама, однако продлится не меньше пяти дней.

Отметим, что неважно, при ходьбе забивается одна нога или две, боль может появиться через пару дней после тренировки. Сильнее всего мышцы забиваются при силовых тренировках, приседаниях и отжиманиях. Считается, что болевые ощущения после бега это вполне нормально. Так проходит процесс восстановления мышц и их рост. Однако стоит осознавать, что боль не должна быть слишком сильной. Вы должны испытывать приятные ощущения от нее, а не жуткий дискомфорт. Но, что делать, если и вы ощущаете нестерпимую боль? В таком случае вам больше не нужно заниматься этими упражнениями или хотя бы нужно существенно снизить нагрузки . При этом, если тело не проявляет реакции после тренировок, значит оно привыкло к эти нагрузкам и их пора увеличивать , для улучшения результатов.

Массаж при забитости мышц

Когда забиваются ноги при ходьбе, хорошо помогает несколько сеансов массажа со спортивным или расслабляющим уклоном. Он поможет восстановить нормальную работы мускулатуры, повысив поступление крови, уймет боль и сократит спазмы.

Применение массажа эффективно вместе с минимальными нагрузками и хорошим восстановительным отдыхом.

Также, когда забиваются ноги при беге, делают не только массаж, но и некоторые другие процедуры , зарекомендовавшие себя, как полезные:

принятие витамина Е и других минеральных веществ, которые восстановят организм быстрее и снимут симптомы;
принятие солевых ванн, теплого душа и использование парафиновых аппликаций, что хорошо расслабит ваше тело;
применение аппликатора Кузнецова или его аналогов, что поспособствует завершению спастических приступов.

Чем полезен массаж при забитых мышцах

Массирование забитых тканей помогает восстанавливать нарушенные нервные импульсы, повышает метаболические процессы и улучшает поток крови. Массаж может существенно улучшить ситуацию, когда забиты мышцы ног после тяжелого бега. В этот момент, когда тело еще не успело отдохнуть, мышцы переполнены молочной кислотой и токсинами, образовавшимися в результате распада белка.

Отказ от получения расслабляющего массажа может вызвать патологическое перерождение мышц и контрактуру. Однако перед тем, как переходить к расслабляющим манипуляциям, лучше получить согласие медицинского специалиста . Так вы узнаете, как правильно сделать массаж забитых мышц самостоятельно, какие места стоит массировать и с каким давлением. Особенно ответственно следует подойти к такому массажу, если он требуется ребенку. В этом случае нужно обязательно обратиться к опытному педиатру или детскому массажисту, во избежание травм малыша при неправильном проведении этой процедуры.

Стоит ли удивляться, что болят икры ног, если накануне вы наконец-то выбрались на лыжную прогулку или с упоением протанцевали всю ночь на шпильках? Непривычные к таким нагрузкам ноги с возмущением укоряют утром болезненными ощущениями и решительно отказываются подчиняться.

Однако боль в икрах может возникать внезапно и без видимой причины, надоедать на протяжении длительного времени или сопровождаться дополнительными неприятными симптомами. А это уже сигнал о неблагополучии, на который необходимо обратить самое пристальное внимание.

Болят икры ног — причины

Многообразие причин, по которым болят икры ног, не позволяет даже опытному доктору поставить диагноз при осмотре. Лишь дополнительные методы обследования могут подтвердить его предположения. Чрезмерная активность или незамеченная травма, проблемы с сосудами или нарушения в работе позвоночника — характер боли и сопутствующие симптомы подскажут, что могло послужить причиной неприятности. Рассмотрим некоторые из них.

1. Миозит — воспаление икроножных мышц

Заболевание может быть следствием перенесенного гриппа, травмы, переохлаждения или слишком большой нагрузки. Вначале боль ноющая, не резкая, ощущается лишь при ощупывании и ходьбе. Однако постепенно она усиливается и досаждает даже в покое.Если миозит развился на фоне травмы, возможно присоединение инфекции и недуг переходит в гнойную форму. В этом случае помимо местной гипертермии развивается и общая, с лихорадкой и признаками интоксикации организма.

2. Невралгия

Приступы длятся от нескольких секунд до 2-5 минут, в промежутках между ними боль полностью отсутствует. Болезненность ощущается по ходу периферических нервных волокон, она исчезает так же внезапно, как и началась.

3. Варикозное расширение вен

По-особому болят икры ног, когда нарушается отток венозной крови. Длительное нахождение в одном положении — стоя или сидя — приводят к застою крови, из-за которого воспаляются нервные окончания. Тупая ноющая боль и чувство тяжести в ногах характерно для постепенно развивающегося варикозного расширения вен. Неприятные ощущения связаны с повышением давления в сосудах. Появление судорог в икроножных мышцах и голубоватых прожилок — подтверждение развития недуга.

4. Тромбофлебит

Крайне опасное последствие варикоза — образование в вене тромба, тромбофлебит. При этом заболевании практически постоянно болят икры ног — вначале боль пульсирующая, позднее жгучая. Если процесс затрагивает лишь поверхностные вены, кожа над ними покрасневшая и болезненно-уплотненная. Вовлечение глубоких — проявляется значительным отеком голени. Воспаление опасно риском отрыва тромба, что грозит непредсказуемыми последствиями.

5. Атеросклероз артерий

Некомфортное ощущение сжатия, болят икры ног и даже летом ледяные ступни — такие жалобы характерны для страдающих атеросклерозом. Причиной является уплотнение стенок сосудов. Болезненные ощущения усиливаются при хождении.

6. Заболевания позвоночника

Различные дисковые патологии, воспалительный процесс седалищного нерва (ишиас) или его ущемление, становятся причиной отдающей в икроножные мышцы боли. При этом сам позвоночник не беспокоит.

7. Эндартериит — воспаление артериальных сосудов

Болят икры ног, ощущается слабость в них при ходьбе — этот симптом называют «перемежающей хромотой». Он часто сопровождается судорогами и является признаком воспалительного заболевания сосудов.

8. Дефицит микроэлементов

Недостаток некоторых элементов часто становится причиной того, что болят икры ног, и часто случаются судороги. Особенно актуально это для будущих мамочек, ведь они активно подкармливают малютку своими собственными запасами. Да и с весом не все в порядке, он значительно увеличился из-за наличия малыша. Обычно наблюдается недостаток кальция или калия, или одновременно нескольких микроэлементов. Это способствует появлению ночных судорог и болей в икроножных мышцах. Питание беременной женщины должно быть сбалансировано, а вот препараты кальция не стоит назначать себе самой, лучше посоветоваться с доктором.

Возникновение мышечной боли в икрах — это довольно серьезный симптом, требующий консультации у специалиста. Им может быть флеболог, инфекционист, травматолог, ангиохирург или невролог.

Болят икры ног — диагностика

Диагностика патологии, при которой болят икры ног, включает в себя клинические и инструментальные исследования. В первую очередь доктор старается исключить причины, которые опасны для жизни — тромбофлебит, непроходимость артерий, тромбоз, онкологические заболевания и различные инфекции. Тромбофлебит и варикозное расширение вен определить не сложно — ультразвуковая допплерография определяет, имеются ли препятствия для кровотока, а трансиллюминация просвечивает поверхностные вены и безошибочно указывает на поврежденную. Ультразвуковое дуплексное ангиосканирование обнаруживает тромб, оценивает его характер и «возраст», повествует о состоянии просвета вен.

При подозрении, что икры ног болят из-за позвоночника, врач делает в нескольких проекциях рентгенографию позвоночника, тазобедренного сустава и тазово-крестцовых сочленений. Помогают поставить диагноз компьютерная и магнитно-резонансная томографии. Дефицит микроэлементов достоверно позволяет определить анализ крови, а миозит безошибочно диагностирует невропатолог.

К какому доктору обращаться, когда болят икры ног, можно попытаться определить самостоятельно:

— боль становится слабее, когда ноги приподняты — проблемы с венами;

— покалывание и онемение свидетельствуют о проблемах с позвоночником;

— боль постепенно отпускает при опускании ног вниз — виноваты артерии;

— частые судороги — недостаток в организме железа, кальция или магния.

Болят икры ног — лечение

Если причина, по которой болят икры ног, установлена, доктор назначает консервативное или оперативное лечение:

— острая артериальная недостаточность — требуется срочное оперативное вмешательство;

— тромбоз глубоких вен — стационарное лечение;

— выпадение межпозвоночных дисков и опухоли позвоночника — показана операция;

— варикоз — применение специальных мазей и гелей, медикаментозное лечение, использование лазерной коагуляции и склеротерапии, флебэктомия.

Однако, назначение необходимого лечения — это прерогатива медиков. Независимо от того, почему болят икры ног, доктора дают общие советы по облегчению состояния больного и препятствию развития недуга:

2. Полноценное питание с ограничением соли.

3. Соблюдение режима, достаточный сон, неспешные прогулки.

4. Беспощадная борьба с лишним весом.

5. Лечебная гимнастика и контрастный душ.

6. Отдых с чуть приподнятыми ногами, можно подложить подушку или удобный валик.

Болят икры ног — лечение народными средствами

Не при всех заболеваниях допустимо использование народных средств. Тромбоз, например, требует немедленного обращения к доктору. Однако иногда воспользоваться бабушкиными секретами будет совсем не лишним, особенно в начальной стадии заболевания и в целях профилактики.

1. Когда болят икры ног от долгого стояния и появляется чувство тяжести, убрать неприятные ощущения помогут ножные ванночки. Для их приготовления горсточку мяты и липового цвета залить 1 литром кипятка. Через полчаса вылить настой в тазик с водой и подержать в нем ноги минут пятнадцать. Это великолепно снимет усталость, ощущение тяжести и послужит профилактикой возникновения варикозного расширения вен.

2. От чувства распирания и тяжести помогает настой подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. На 3 литра кипятка нужно 4 столовых ложки травяной смеси. Держать ножки в настое 15-20 минут.

3. Не болят икры ног и исчезают отеки после прикладывания к больным местам завернутого в ткань льда.

4. Быстро снимают боль в икроножных мышцах ванночки с добавлением отвара сосновой хвои. Сто грамм целительных иголок залить литром холодной воды, довести до кипения и подержать на водяной бане полчаса. Вылив в тазик с водой, дать возможность больным ножкам расслабиться в растворе минут пятнадцать.

5. Если болят мышцы ног при спазмах или после травм, отлично помогает смесь алоэ с различными маслами, продающимися в аптеке. Возьмите масло гвоздики, ментола, эвкалипта и камфары, смешайте с равным количеством сока алоэ. Два раза в день смесь осторожно втирается в больные икры и накрывается шерстяной тканью. Длительность процедуры не ограничивается.

Болят икры ног — профилактика

Некоторые профилактические меры не только помогают предотвратить опасные заболевания, но и значительно облегчают состояние больного, приостанавливают развитие недуга.

— для нормального кровообращения в ногах хорошо делать контрастные ножные ванночки, они помогают и при частых судорогах;

— обувь должна быть максимально удобной и качественной, не следует увлекаться слишком высокими каблуками;

— сосудистая, мышечная и суставная системы крайне болезненно реагируют на избыточную массу тела;

— полноценное питание, богатая белковой пищей диета с ограничением соли, достаточное количество потребляемой жидкости являются прекрасной профилактикой судорожного симптома;

— полное расставание с сигаретой и алкоголем, исключение из рациона слишком жирной пищи;

— ежедневная гимнастика, разумное чередование нагрузок и отдыха;

— использование компрессионных гольфов и чулков, от ношения слишком тесных обычных лучше отказаться;

— побеспокоиться о присутствии в рационе витамина Е, от которого зависит тонус сосудистой стенки;

— спокойная ходьба, плавание и бег — отличные помощники в профилактике болевых ощущений в икрах.

Крайне важно понимать, что болят икры ног не просто так, они стараются дать сигнал о наличии возможных сбоев в работе организма. Не нужно пытаться найти подходящее средство в домашней аптечке или спрашивать совета у тети Тани с пятого этажа. Не стоит и применять народные средства до тех пор, пока доктор не поставит диагноз.

Если постоянно болят икры ног — отложите все дела и проконсультируйтесь со специалистом. В случае, если сильная боль возникла внезапно, а у вас диагностирован эндартериит — вызывайте скорую немедленно, возможна закупорка артерии.

Боль в икроножных мышцах не может быть случайно и развиваться без видимых на то причин. Это всегда симптом какого-либо неблагополучия. Потенциально это признак сосудистой патологии, нарушения процесса иннервации, мышечной дистрофии, разрушения голеностопного или коленного сустава. Физиологические неприятные ощущения в мышцах ног могут возникать после неадекватной физической нагрузке, напрмиер, после длительного подъёма в гору без предварительной подготовки. но обличительная особенность таких болей - они проходят бесследно после непродолжительного отдыха.

Если же боль в икроножных мышцах присутствует дольше 24 - 36 часов, то нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Это может быть первым признаком сосудистого неблагополучия, например, тромбоза. Но еще чаще подобным образом проявляется туннельный синдром, при котором в задней части колена травмируется седалищный нерв, отвечающий за иннервацию. голени. Болезненность в этом случае носит характер жгучих, режущих, тянущих ощущений, при движении похожих на разряды электрического тока. если своевременно не устранить причину туннельного синдрома, то может начаться некроз нервного волокна. В этом случае неизбежно наступит дистрофия икроножных мышц, могут возникнуть трофические язвы голени и другие грозные осложнения.

В этом материале рассказано про потенциальные причины боли в икроножных мышцах и способах лечения, которые эффективно помогают побеждать самые распространенные заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной и сосудистой системы.

Если у вас есть боль в икроножных мышцах и вам требуется медицинская помощь, то может записаться к врачу ортопеду, неврологу или мануальному терапевту в нашей клинике. Вам будет предоставлена совершенно бесплатная первичная консультация, в ходе которой доктор проведет полноценный осмотр, поставит предварительный диагноз и даст индивидуальные рекомендации по проведению последующего обследования и полноценного лечения.

Причины боли в области икроножной мышцы в ноге

Существуют различные причины боли в икроножной мышце, поэтому заниматься самостоятельной диагностикой пациенту довольно сложно. Нужно знать отличительные и дифференциальные признаки того или иного заболевания. Даже опытный врач не всегда можете без специального обследования обнаружить причины боли в икроножных мышцах ног, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем. Лучший выход для тех, у кого есть подобный симптом - своевременное обращение за медицинской помощью.

Сначала разберем самые потенциально опасные боли в области икроножной мышцы, которые могут привести к ампутации конечности и даже смерти пациента. Они включают в себя следующие заболевания:

варикозное расширение вен нижних конечностей, осложненное тромбофлебитом - оторвавшийся тромб может привести к эмболии легочной артерии и летальному исходу в случае несвоевременно оказанной медицинской помощи;
атеросклероз артерий нижних конечностей - является первым признаком поражения коронарной кровеносной системы, спустя полгода после появления болей в икроножных мышцах при условии отсутствия лечения человек может погибнуть от острого обширного инфаркта миокарда на фоне тотального закрытия просвета артерии холестериновой бляшкой;
диабетическая ангиопатия и нейропатия - может проявляться даже у тех пациентов, которые пока не догадываются о том, что у них развивается сахарный диабет, поэтому анализ крови на сахар является обязательным обследованием при предъявлении жалобы на подобные неприятные ощущения;
облитерирующий эндартериит - тотальное поражение кровеносных сосудов нижних конечностей, часто развивается у курильщиков и приводит практически всегда к ампутации ног.

Следующая группа причин появления боли в ноге в икроножной мышце не менее опасна, поскольку может привести к утрате способности самостоятельно передвигаться:

остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника с корешковым синдромом и компрессией седалищного нерва - приводит к дистрофии мышечного волокна;
синдром «конского хвоста» всегда приводит и параличу мышц нижних конечностей;
деформация тазобедренного и коленного суставов;
синдром грушевидной мышцы;
миофасциальный болевой синдром;
туннельный синдром, при котором повреждаются седалищный, большеберцовый и малоберцовый нервы;
рубцовая деформация сухожильной и связочной ткани в области тазобедренного и коленного сустава.

Помимо этого боль в икроножных мышцах ног может быть связана с действием неблагоприятных факторов. Это может быть избыточная масса тела, неправильно подобранная обувь и одежда, косолапость и плоскостопие, вальгусная или варусная деформация голеней и бедер, курение, употребление алкогольных напитков и т.д. не стоит забывать про возможность нарушения водного и электролитного баланса. Для нормального функционирования мышечного волокна ему необходимы в достаточном количестве микроэлементы. Наиболее важнейшие из них - калий, магний и кальций. если их не хватает, то возникают боли в икроножных мышцах.

Боли в икроножных мышцах ночью и при ходьбе

Появляющаяся боль в икроножной мышце при ходьбе практически всегда является характерным признаком сосудистой недостаточности. это может быть варикозное расширение вен или атеросклероз артерий. Казалось бы, тут нужно срочно обращаться к сосудистому хирургу. Но не все так просто и однозначно. Стоит понимать, что работоспособность и функционирование сосудистого русла полностью зависит от иннервации. нарушается иннервация - сразу же возникают сосудистые проблемы.

Поэтому при появлении боли в икроножных мышцах в первую очередь необходимо обследовать состояние здоровья позвоночного столба. А для этого необходимо обращаться к вертебрологу или неврологу.

Необходимо знать следующие аспекты:

при разрушении межпозвоночного диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника происходит защемление корешкового нерва, отвечающего за иннервацию тканей нижних конечностей;
на фоне этого возникает проблема с качественной передачей нервного импульса от вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус кровеносных сосудов;
если нервный импульс не проходит своевременно, то венозная стенка не сокращается и происходит застой крови;
вена растягивается и постепенно утрачивает способность сокращаться;
система венозных клапанов без проведения нервного импульса утрачивает способность сдерживать обратный отток венозной крови - так формируется варикозное расширение вен нижних конечностей;
в отношении артерий механизм срабатывает с точностью до наоборот;
они постоянно находятся в суженном состоянии;
в них образуются бляшки за счет снижения проходимости;
постепенно происходит нарушение трофики мягких тканей;
икроножные мышцы не получают достаточного питания во время работы - появляются боли при ходьбе.

Если боль в икроножной мышце сохраняется ночью, то это только подтверждает теорию о том, что главная причина её возникновения - патология позвоночного столба. Бесполезно лечить сосудистые заболевания. До тех пор, пока не будет восстановлена правильная иннервация сосудистой мышечной стенки, заболевание будет продолжать развиваться.

Постоянные боли и судороги в икроножных мышцах

В большинстве случаев постоянные боли в икроножных мышцах связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Это могут быть дегенеративные разрушительные процессы в области хрящевой ткани суставов и межпозвоночных дисков. Также подобный симптом может возникать при миофасциальном болевом синдроме, нейропатии нижних конечностей и т.д.

Также боль и судороги в икроножных мышцах могут возникать при железодефицитной анемии, гиповитаминозе, атрофии мышечного волокна и дефиците магния. Исключить эти патологии можно только с помощью специальных анализов крови. В домашних условиях выявить анемию можно по косвенным признакам, но не всегда они достаточно достоверны.

Очень важно понимать, что анемия, гиповитаминоз и недостаточность микроэлементов (магния, калия, кальция) не всегда связаны с алиментарным дефицитом поступления. Т.е. с пищей всего может поступать в достаточном количестве. А вот в организме может наблюдаться пониженное усвоение (напрмиер, при болезнях тонкого и толстого кишечника) или повышенное потребление (напрмиер, при развитии онкологических заболеваний, туберкулеза и т.д.). Поэтому крайне важно при появлении любых негативных признаков неблагополучия со здоровьем сразу же обращаться за медицинской помощью.

Боль в икроножных мышцах в сочетании с судорогами является крайне негативным клиническим симптомом. Рекомендуем как можно быстрее записаться на консультацию к неврологу или ортопеду для исключения серьезных заболеваний. Попасть к этим специалистам бесплатно и без очереди вы сможете прямо сейчас, если запишитесь на приём в нашей клинике мануальной терапии.

Что делать при болях в икроножных мышцах?

Первое, что нужно делать при болях в икроножных мышцах - прекращать любые физические нагрузки. Следует положить ноги в горизонтальной плоскости без сгибания в коленях. если есть признак отечности или набухания венозного кровеносного русла (его рисунок просвечивает через кожные покровы), то приподнимите ноги на уровень выше таза.

Как только боль стихнет, нужно обратиться на прием к врачу. Если это вечернее или ночное время, а боль сильная - вызовите бригаду скорой медицинской помощи.

При обращении за медицинской помощью следует исключать заболевания позвоночника, крупных суставов нижних конечностей, кровеносного русла и эндокринной системы. Т.е. доктор должен дать направления на следующие обследования:

УЗИ полости малого таза (проводится с целью исключения опухолей, сдавливающих нервное волокно и крупные кровеносные сосуды);
анализы крови (общий клинический, биохимический и на сахар);
рентгенографические снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника, тазобедренного и коленного суставов.

Также проводится ряд диагностических функциональных тестов, которые позволяют выявить нарушение иннервации или кровоснабжения нижних конечностей.

По результатам проведенных обследований ставится окончательный диагноз и можно начинать эффективное лечение.

Лечение боли в икроножных мышцах

Невозможно проводить эффективное лечение боли в икроножных мышцах без предварительно поставленного диагноза. Это состояние не является самостоятельной болезнь. Боль в икроножных мышцах - это клинический симптом заболевания. И задача врача - установить, какое заболевание проявляется у пациента таким образом.

Только после окончательного установления диагноза начинается лечение. Методами мануальной терапии можно лечить остеохондроз, патологии суставов нижних конечностей, диабетическую ангиопатию, варикозное расширение вен нижних конечностей, нейропатию, миофасциальный болевой синдром и многие другие болезни.

При обнаружении анемии и недостаточности магния потребуется коррекция баланса железа и других микроэлементов. Но сначала нужно достоверно установить остудив онкологических процессов, кровотечений (в том числе и скрытых).

Методы мануальной терапии позволяют улучшить состояние кровеносных сосудов, восстановить нарушенную иннервацию тканей, вернуть здоровье позвоночного столба и крупных суставов нижних конечностей. Применяются массаж и остеопатия, рефлексотерапия, кинезиотерапия, лечебная гимнастика, воздействие лазером и физиотерапия.

Вы можете получить индивидуальную. консультацию опытного манулаьного терапевта в нашей клинике. Запишитесь на бесплатный прием и узнайте обо всех возможностях и перспективах лечения заболевания, которое у вас вызывает боль в икроножных мышцах.

В анатомическом строении тела человека икроножная мышца расположена на задней поверхности голени. Она имеет двуглавую форму, соединена с пяткой ахилловым сухожилием. Эта мышца в первую очередь выполняет функцию сгибания и разгибания ноги в голеностопном суставе , а также отвечает за устойчивость тела в вертикальном положении при ходьбе или беге.

Боли в икроножной мышце могут возникать . Это могут быть как чрезмерные физические нагрузки, так и ее инфекционные поражения, удары и травмы голени.

Различные виды проблем в мышце будут характеризоваться своими симптомами, по которым их можно диагностировать. Рассмотрим основные из них.

Судороги в икроножных мышцах

Описание проблемы
Судороги в икроножной мышце — довольно частая проблема у разных категорий пациентов. Они вызваны значительным и продолжительным сокращением в ней , сопровождаются сильным болевым синдромом.
Характер боли
Во время приступа икроножная мышца болит достаточно сильно. Пациент практически полностью обездвижен. В судороге может быть задействована и вся стопа. Боль резкая, пронизывающая, очень сильная. Длительность спазма может быть различной — от нескольких секунд до нескольких минут.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Мышца напряжена, через кожу прощупывается ее полный тонус.

Причины возникновения
Боль и судороги в икрах могут возникать по многим причинам различного генеза:

Неврологические нарушения. Они могут быть связаны как с проблемами мозговой деятельности, так и с физическим защемлением нерва в районе голени.
Накопление молочной кислоты в мышце. При чрезмерных физических нагрузках образовавшееся вещество скапливается в избытке, в том числе и в икрах, и может спровоцировать начало судорог в них.
Дисбаланс калия, кальция и магния. Это состояние особенно свойственно женщинам во время беременности.
Гипоксия. Нехватка кислорода в организме может вызывать судороги, в том числе и в голени.
Травмы ноги могут повредить нервные окончания, расположенные в ней, и вызвать приступы судорог.

Лечение
При возникновении подобных симптомов надо обязательно проконсультироваться с врачом. Можно первоначально обратиться к терапевту, который назначит соответствующее обследование и направит к профильному специалисту.

Так как судороги и боль в икрах могут возникать по разным причинам, самолечение здесь неуместно. Для корректного купирования данных симптомов надо обязательно установить их истинную причину.

По результатам анализов и в соответствии с анамнезом пациента, врач назначит соответствующую терапию. Это может быть и прием витаминно-минеральных комплексов, и массаж для снятия излишнего напряжения в мышце при нагрузках.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

При неврологической симптоматике врач-невролог пропишет больному корректирующее лечение. При травмах могут быть показаны физиопроцедуры и прием обезболивающих препаратов.

Проблема, лежащая на грани физиологии и психиатрии . Это не значит, что пациенты с подобным диагнозом имеют какие-либо патологии и должны наблюдаться у психиатра. Но, как правило, подобный диагноз ставится при комплексном обследовании больного и невозможности обнаружения у него каких-либо прочих причин, почему болят икры.
В чем заключается болезнь?
Пациенты с фибромиалгией жалуются на плохое самочувствие, на боль в различных частях тела, в том числе и в икрах.

Она, как правило, носит симметричный характер, то есть проявляется в обеих голенях сразу.

Какая боль при фибромиалгии?
Боль в икрах при данном заболевании может быть различной – от тянущей и ноющей до резкой и спазмообразной. В некоторых случаях наблюдаются даже судороги различной продолжительности. Дополнительно может возникать чувство онемения в пораженной области, покалывание, утренняя скованность. Пациенты с подобным диагнозом часто метеозависимы, они быстро утомляются, у них отмечается упадок сил и возможны скачки температуры тела, как следствия развития депрессии и неврозов.
Почему возникает заболевание?
Ученые и врачи до сих пор не обнаружили точных причин возникновения данного синдрома. Выдвигаются следующие гипотезы:

Генетическая предрасположенность. В исследованиях замечена большая частота диагностирования фибромиалгии у родственников.
Патология сосудов. Подобные симптомы списываются на недостаточное кровоснабжение пораженных участков тела.
Сильный стресс может запустить механизм развития болезни.
Увеличенная скорость обмена серотонина. У пациентов, получающих соответствующее лечение, проявления болей в мышцах утихали.
Дефицит гормона роста. Подобные состояния чаще отмечаются у больных именно во время значительных физических нагрузок на ноги и в период активного роста опорно-двигательного аппарата.
Отравление организма ртутью.
Нарушение фазы глубокого сна.
Травмы и сильные повреждения икроножных мышц.

Чем лечить?
Данный диагноз ставят при исключении любых других возможных причин болей в ногах. Заболевание считается хроническим, возможно лишь частичное улучшение состояния пациента. Для этого назначают:

прием антидепрессантов;
противоэпилептические препараты — показали хорошую результативность лечения;
нестероидные противовоспалительные средства для купирования болевого синдрома;
замещающую и дополняющую гормональную терапию (при необходимости).

Немедикаментозное лечение:

неглубокий массаж, при глубоком отмечается усиление приступов;
психотерапия;
лечебная физкультура и гимнастика;
легкое плавание в теплой воде;
соблюдение режима дня, сна и бодрствования.

Подобный диагноз выставляется врачом-ортопедом и неврологом при совместном обследовании.

Остеомиелит

Заболевание, связанное с проникновением инфекции в костную ткань и возникновением воспалительного процесса в ней, в костном мозге и прилегающих мягких тканях.
Как определить?
У пациента в районе голени возникают покраснение, жжение и отечность. Температура пораженного участка тела повышена. Чувствуются болевые ощущения в икроножной мышце.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

С первых дней заболевания отмечаются соответствующие изменения в анализе крови.

Описание боли
При острых стадиях заболевания наблюдается сильная боль в икроножной мышце. Она сковывает движения пациента, доставляя сильный дискомфорт. Характерна ее длительность и плохая купируемость обезболивающими препаратами.

При хронической форме болезни боль наблюдается периодическая, тупая, тянущая, преимущественно в периоды обострений.
Причины возникновения
Остеомиелит может возникнуть в нескольких случаях:

попадание инфекции непосредственно в костную ткань икроножной мышцы (травмы, переломы);
проникновение патогенной флоры в другие костные элементы и распространение ее с кровотоком (лечение зуба, перелом другой кости, установка внутреннего протеза).

Способы терапии
Заболевание лечится ортопедом или хирургом только в условиях стационара. Для снятия воспалительного процесса показана антибактериальная терапия. Для купирования болевого синдрома назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Для предотвращения дальнейшего распространения инфекции в организме прописываются переливания плазмы крови и ее элементов.

После снятия острого воспалительного процесса пациенту показаны физиолечение, лечебная физкультура и бассейн, массажи. Эти процедуры восстанавливают утраченную подвижность и сократительную способность икроножной мышцы.

Заболевания периферических нервов

При таких заболеваниях также возможна боль в икроножной мышце , которая будет усиливаться при ходьбе и любом движении.
Что свойственно заболеванию?
При поражении нервных стволов, расположенных в голени, возникает болевой синдром.

Нерв может быть защемлён излишне спазмированной мышцей либо поражен инфекцией.

Какие боли?
Как правило, в таких случаях боль резкая, острая, стреляющая и колющая. Она значительно усиливается при движении, при попытке встать на ноги и ходить.
Чем вызывается?
Нервные окончания в таких случаях могут быть травмированы при ударе икры или других физических ее деформациях.

Воспаление в стволах нервов может возникать от переохлаждения конечностей, длительного их обездвиживания.

При чрезмерном переутомлении икроножной мышцы может наступать ее длительный спазм с ущемлением нервных волокон.

Чем лечить?
Подобные заболевания лечатся врачом-неврологом. В соответствии с симптомами, могут быть назначены препараты, снимающие болевой синдром (нестероидные противовоспалительные средства). При воспалительных процессах показана антибактериальная терапия. При защемлении нерва могут помочь лекарства, расслабляющие мускулатуру тела.

В качестве восстанавливающих процедур хорошо подойдут физиолечение, массаж и бассейн.

Болезни позвоночника

Патологии позвоночника тоже могут являться причинами, почему болит икра на ноге.
Описание заболеваний
Основными поражениями позвоночника, которые могут привести к болевому синдрому в икроножной мышце, являются и межпозвонковая грыжа . Они вызывают деформацию всего скелета человека, зажимают нервные окончания как в позвоночном столбе, так и на периферии. Заболевания вызывают и сильную боль в пояснице, часто обездвиживающую больного.
Как болит икра?
Болезни характеризуются резкими стреляющими болями, отдающими по всей ноге при защемлении нервов. Ноющий характер боли характерен для поражения остеохондрозом.
Причины заболеваний
Остеохондроз и межпозвонковая грыжа часто развиваются у людей, имеющих следующий анамнез:

значительное искривление позвоночника;
недостаток кальция, витаминов Д и К, прочих важных микроэлементов;
травмы позвоночного столба в прошлом;
гормональный дисбаланс, ведущий к снижению количества кальция в костях.

Как лечить подобную боль?
Терапия назначается после полного обследования ортопедом , хирургом и неврологом. При острых стадиях процесса показана терапия по ликвидации болевого синдрома (блокада седалищного нерва, введение препаратов, снимающих воспалительный процесс – нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков).

Лечение проводится строго под контролем специалиста.

В виде поддерживающей терапии пациенту показаны курсы массажа каждые полгода, мягкая нагрузка на позвоночник (плавание), щадящий режим движения.

Миозит

Воспалительный процесс в скелетной мускулатуре человека. Выделяют его острую и хроническую формы.
Как распознать?
Заболевание характеризуется поражением самой икроножной мышцы. Оно может быть вызвано разными причинами и иметь различное течение.
Характер боли при миозите
В покое боль — тупая, ноющая. Она значительно усиливается при движении ногой или при пальпации пораженного участка. Часто возникает спазм мускулатуры, как защитная реакция для ограничения подвижности сустава. Кожа на больной икре — красная, венозный рисунок — ярко выраженный.

При длительном течении миозит может перейти в хроническую форму и привести к атрофии мышцы.

Как возникает?
Причин у данного заболевания может быть несколько:

инфекционные поражения тканей;
травмы икроножной мышцы;
чрезмерные физические нагрузки;
переохлаждение икр;
процессы интоксикации в организме, заражение глистами;
наследственность.

Способы лечения миозита
В первую очередь, больному назначают противовоспалительные и болеутоляющие средства. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики в виде таблеток, уколов или местных мазей и гелей.

После купирования острых проявлений показаны лечебная физкультура, физиопроцедуры и курсы массажа для восстановления сократительной способности мышцы.

Тромбофлебит

Боль в икроножной мышце может вызывать и такая причина, как тромбофлебит. Это воспаление стенок сосудов, закупоривание крупных и мелких венозных протоков кровяными сгустками.
Описание заболевания

Чаще всего в медицинской практике встречается именно тромбофлебит нижних конечностей. Стенки вен воспаляются и в меньшей степени пропускают кровь. Из-за этого она скапливается в икроножных мышцах, вызывая боль. Заболевание опасно образованием тромбов. Если тромб оторвется и пойдет с кровотоком выше, он может закупорить жизненно важные артерии и вызвать мгновенную смерть человека.
Какая боль при тромбофлебите?
При данном заболевании боль в икре тянущая, ноющая. Место воспаления краснеет, может повыситься температура тела.

Возникают незначительные отеки в ногах, наблюдается чувство тяжести.

Причины тромбофлебита
К болезни чаще всего приводят следующие факторы:

варикозная болезнь;
наследственный фактор;
чрезмерное переутомление ног;
травмы стенок сосудов в икроножной мышце.

Как лечить?
Врачом-хирургом назначается комплексная терапия, включающая:

наложение полуспиртовых холодных компрессов на место поражения;
нанесение противовоспалительных мазей (при поверхностном тромбофлебите);
препараты, купирующие болевой синдром – и анальгетики;
лекарства, улучшающие циркуляцию крови по сосудам;
для снятия отечности – антигистаминные средства.

В некоторых случаях при угрозе отрыва тромба назначается экстренное оперативное вмешательство. Лечение проводится в стационаре.

Атеросклероз

Икроножная мышца может болеть при наличии у пациента атеросклероза.
Как проявляется?

Это заболевание входит в пятерку самых распространенных в XX веке. Его симптомы обнаруживаются у половины обследуемых пациентов старше сорока лет. В стенках сосудов начинают откладываться лишние жиры. Это сужает их, снижает кровоток, питание клеток и органов. На пораженных стенках начинают формироваться тромбы. В тяжелых случаях болезнь приводит к инфаркту миокарда, инсульту.
Характер боли при атеросклерозе
В конечностях может наблюдаться онемение, покалывание, тяжесть. Они как будто постоянно мерзнут.

Причины возникновения заболевания
Причиной данного заболевания является неправильный образ жизни. Употребление в пищу большого количества жиров, малоподвижный образ жизни, сидячая работа – все это ведет к развитию атеросклероза. В качестве дополнительных факторов риска можно назвать наследственную предрасположенность и заболевания обмена веществ (сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы и пр.).
Лечение атеросклероза
Лечение проводит терапевт или кардиолог, в зависимости от сопутствующих симптомов заболевания.

Назначаются препараты, улучшающие циркуляцию крови, разжижающие ее, препятствующие образованию тромбов.

На пораженное место икры наносятся противовоспалительные мази и гели.

Перенапряжение

Если у вас нет перечисленных заболеваний, но боль в икроножной мышце все же появилась, возможно, вы чересчур перенапрягли эту мышцу .
Как проявляются симптомы?
Вы чувствуете тяжесть в ногах, они тяжелые и усталые. При движениях возникает болевой синдром.
Какая боль при перенапряжении икроножной мышцы?
Болевые ощущения — тянущие, давящие, усиливаются при резких движениях и ходьбе.
Причины боли при перенапряжении
Причиной подобного состояния является повышенное содержание молочной кислоты, которая скопилась в мышце вследствие ее усиленной работы. После того как она будет выведена организмом, неприятные ощущения в икре пройдут.

Для восстановления прежней подвижности показан покой и отдых.

Боли в икре, связанные с определенными состояниями организма

Возникают при некоторых временных условиях и проходят сами собой при ликвидации причины.

Такими, например, будут боли в ногах у беременной женщины. Они могут возникать из-за усиленной нагрузки на них при ходьбе, из-за недостатка кальция и магния. Могут сопровождаться судорогами.

При ношении неправильной обуви и перенапряжении мышц некоторым пациентам свойственна ночная боль в ногах. Она пройдет при смене обуви и щадящем режиме движения для ног.

В каких случаях необходимо обратиться немедленно к врачу?

При некоторых состояниях необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь» или посетить врача:

у вас появилась резкая, острая боль в икре, нога сильно отекла и потемнела, мышечный тонус значительно повышен;
боли в ногах стали носить хронический характер, а не появляться редко, время от времени;
невозможно встать на ногу, боль резкая, стреляющая в спину.

Все это может указывать на состояния, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Как снять боль дома до визита к врачу?

Мы установили, что причин, почему болят икроножные мышцы, может быть множество. Если вдруг вы почувствовали боль в ноге, мышечный спазм, существуют проверенные средства, помогающие снять подобное состояние.

К ним относятся:

прием в возрастной дозировке болеутоляющего средства (Найз, Кетонал, Кеторол, Кетанов и пр);
нанесение болеутоляющих составов и мазей на пораженный участок тела (Найз, Диклофенак и др.);
местная противовоспалительная терапия (мазь Вишневского, Випросал, Гепариновая мазь и пр.);
нанесение холодных полуспиртовых компрессов на пораженный участок икры.

Лечение в домашних условиях допустимо, только если вы точно знаете причину боли в икре и боль не острая.

Чтобы ваши ноги не болели, всегда были легкими и красивыми, соблюдайте простые правила профилактики:

не употребляйте алкоголь;
сократите потребление сахара, кофеина и жирной пищи;
больше двигайтесь на свежем воздухе, займитесь щадящим видом спорта;
ведите активный образ жизни, следите за своим весом.

Памятка

Боль в икроножной мышце может иметь различный характер, который зависит от ее причины.
Судороги. Сильная, резкая, пронизывающая боль, гипертонус мышцы, длительность — от нескольких секунд до минут.
Фибромиалгия. Боль различного характера, может быть двусторонняя, плохое самочувствие, может наблюдаться покалывание, зуд, онемение.
Остеомиелит. Острая боль, покраснение, жжение, отечность, повышение температуры, воспалительная реакция в общем анализе крови.
Заболевания периферических нервов. Боль резкая, острая, стреляющая, колющая. Усиливается при движении.
Заболевания позвоночника. Ноющие боли, приступы стреляющей боли, онемение, покалывание.
Миозит. Боль тупая и ноющая, снижение мышечного тонуса, покраснение, атрофия мышцы.
Тромбофлебит. Боль тянущая, ноющая, по ходу сосудов. Визуально – усиленный рисунок сосудов, взбухшие вены, узлы. Место тромба краснеет, отекает.
Атеросклероз. Боли тянущие или ноющие, появляются после длительной нагрузки, зябкость, онемение, тяжесть, покалывание.
Перенапряжение. Боли тянущие и давящие, тяжесть в ногах, возникают после чрезмерной нагрузки на мышцы.
Другие причины: беременность, недостаток магния и кальция, ношение неправильной обуви.
К врачу нужно обратиться, если боль стала хронической, боль резкая и острая, нестерпимая, сопровождается потемнением ноги, или присутствуют дополнительные симптомы.
До приема врача для снятия боли можно принять обезболивающие препараты (Нурофен, Кетонал) или обработать больное место мазью или гелем (Найз, Долгит, Диклофенак).

Боли в икроножной мышце редко придают значение, списывая ее на продолжительную нагрузку, лишний вес, тесную или неудобную обувь. Во многих случаях рассуждение верное, и дискомфорт не представляет никакой угрозы. Однако если болевые ощущения появляются регулярно, и при этом присутствует сильная боль либо судорога, необходимо выделить время на прохождение медицинского обследования, так как причина может оказаться гораздо серьезнее обычного утомления.

В первую очередь надо исключить всевозможные физиологические факторы, провоцирующие возникновение боли, т. е. те, которые принято считать нормой и не требующие помощи врача. Такие симптомы, как отеки, слегка ощутимая боль и тяжесть в ногах к концу дня – естественная реакция нашего организма на перенапряжения ног. Чтобы избавиться от нее, нужно просто отдохнуть, прилечь, придав ногам чуть приподнятое положение, что ускорит отток крови. Неплохо также принять холодную ванну для ног.

Патологические причины

Медицине известно множество причин, вызывающих боли в икроножной мышце. В числе наиболее распространенных можно выделить:

Варикозное расширение вен на нижних конечностях.
Инфекционная патология.
Болезни икроножных мышц.
Повреждение нервных окончаний.
Патология позвоночного столба, ущемление нерва.
Побочный эффект от приема некоторых медицинских препаратов.

Заболевания вен на ногах

Регулярные боли, возникающие к вечеру в мышцах, – это первый симптом варикозного расширения вен (варикоза). Усталость и болевые ощущения появляются от застоя крови в венозной системе. Набрякшие вены и отекшие вокруг них ткани надавливают на рецепторы, вследствие чего появляется боль. Лечение болезни, при обнаружении его на ранних стадиях развития, дает возможность избежать опасных последствий и осложнений в будущем.

Воспаление икроножных вен провоцирует сильную боль пульсирующего характера. Кроме этого, есть немало симптомов, позволяющих обнаружить проблемы. При тромбофлебите кожа, под которой находится пораженная болезнью вена, приобретает алый цвет, повышается температура, больной чувствует общее недомогание. Флеботромбоз дает сильную отечность на пораженную ногу, и красно-синий спектр воспаленного участка, а боль имеет ярко выраженный характер.

Лечить данное заболевание надо в стационарном учреждении под присмотром врача, потому что появляется вероятность серьезных и опасных для жизни осложнений в виде влажной гангрены с последующей ампутацией.

Заболевание артерий икроножной мышцы

Очень распространенной причиной болей является атеросклероз. При этом заболевании нарушается приток крови к тканям образовавшимися бляшками на стенках артерий ног. Заметным признаком появления атеросклероза является хромота, при ходьбе она вынуждает больного останавливаться и отдыхать. Визуально определить наличие заболевания несложно по некоторым симптомам:

кожа икроножной части ноги становится сухой и раздраженной, развиваются трофические изменения;
из-за недостатка движения постепенно атрофируются мышцы;
начинается выпадение волос на голени и грибковые поражения ногтевых пластин нижних конечностей;
при тяжелых формах воспаления сосудов есть вероятность развития гангрены.

Искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи и остеохондроз также могут являться причинами боли в ногах, имеющей простреливающий характер и появляющейся от резких движений.

Поражение тканей мышц

Болевые ощущения и дискомфорт в икрах могут быть связаны с поражением самой мышцы и говорить о наличии следующих заболеваний:

Иногда ощущения болезненности в икрах не имеют ничего общего с заболеванием мышц, сосудов и суставов. Причиной может быть поражение нервных волокон. Обычно невропатические боли не носят постоянный характер, а появляются неожиданно и также быстро исчезают, иногда вызывая чувство онемения и покалывания в ноге.

Судороги

Бывает, боль в икрах невыносима, имеет распирающий характер, внезапно появляется и постепенно исчезает. Это называется судорогами. Причины появления судорог: