Как ускорить лечение. Ускоряем лечение простудных заболеваний. Эффективные противопростудные народные средства

Хотя полностью избежать микротравм нереально, профилактические меры позволят сократить их количество. Если синяки образуются, стоит вам лишь слегка задеть угол стола, определённо стоит позаботиться об укреплении кровеносных сосудов. Первый помощник в этом - рутин . Существует множество препаратов с рутином, как отечественного, так и зарубежного производства, в таблетках и в виде гелей, часто в комбинации с витамином С. Противопоказаний у них немного, а избыток рутина маловероятен, так как выводится он из организма достаточно легко.

Также для эластичности сосудов необходимы витамины С, К, D, Е и цинк . Можно налегать на содержащие их продукты (болгарский перец, киви, чёрную смородину, шпинат, брокколи, рыбу, яйца, орехи, печень) или пропить курс витаминов в таблетках (лучше, если это будут не БАД, а лекарственные средства).

Синяки

Синяки, или гематомы - это скопления крови, образующиеся при ушибе в полостях под кожей. Как правило, даже если синяк не проходит в течение двух-трёх недель, это не повод для беспокойства. При этом на месте ушиба можно наблюдать «рождение и гибель галактик»: цвет синяка меняется от сине-красного к чёрному и затем к жёлто-зелёному - это тоже нормально.

Однако существует способ значительно сократить этот период.

Первый этап - холод

В первые сутки нужно уменьшить приток крови. Максимально снизьте работу травмированной части. Избегайте горячего душа и ванны, а также алкогольных напитков. Охладите место ушиба с помощью подручных средств: льда, замороженных продуктов (обязательно упакованных!), охлаждённой металлической ложки, холодного компресса. Без фанатизма: достаточно охладить, а не переохладить. Поможет также крем с противоотёчным и противовоспалительным действием (например, «Долобене»).

Если боль совсем нестерпимая, можно принять обезболивающее, но не аспирин или ибупрофен - они способствуют разжижению крови.

Второй этап - тепло

После того как гематома уже сформировалась (через 24–48 часов), необходимо проводить лечение, способствующее рассасыванию, то есть, наоборот, обеспечить приток крови. Наиболее эффективными будут:

тёплые компрессы (например, грелка);
массаж (лучше с эфирным маслом, например календулы, розмарина, тимьяна, лаванды);
разогревающие кремы - с бадягой, арникой, ядами животных (пчелиным, змеиным), с капсаицином (алкалоид перца).

Третий этап - регенерация

Взяв под свой контроль кровоток в месте повреждения, вы можете быть уверены: синяк пройдёт за несколько дней, а не недель, а цвет его будет менее ярким. Но вы можете сделать ещё кое-что, а именно поспособствовать регенерации с помощью кремов на основе гепарина, троксерутина (троксевазина), декспантенола.

Если вы противник химии, то природа для вас припасла немало натуральных средств, которые также можно прикладывать в виде компрессов: алоэ, капуста, отварная фасоль, редька или хрен, чеснок, ананас.

Четвёртый этап - маскировка

Через несколько дней правильного лечения синяк станет менее заметным. Тогда окончательно замаскировать пятно поможет тональный крем. Он должен быть желтоватого оттенка.

Неглубокие раны

Другой случай микротравмы - это раны. Речь, конечно, о мелких порезах и ссадинах, когда затронуты лишь верхние слои кожи. Несмотря на то что ссадины и царапины доставляют заметный дискомфорт, заживают они, как правило, сами и без осложнений. Но в любом случае нужно очистить рану и, убедившись, что в ней нет инородных предметов (пыли, осколков), закрыть её пластырем . Так вы снизите вероятность воспаления. А чтобы уменьшить время заживления и вероятность образования рубца, первые несколько дней следует повторять несложную терапию:

промокнуть рану тампоном, смоченным раствором антисептика - перекисью водорода, хлоргексидином, спиртом (пример классический, но не самый приятный) или хотя бы водой с мылом;
заклеить свежим пластырем.

Пластырь нужно менять с такой частотой, чтобы рана оставалась влажной, но не мокнущей. Перекисью имеет смысл пользоваться, пока она пузырится при нанесении.

Через несколько дней, когда рана затянется, можно начинать применять регенерирующие средства (см. выше). Если всё же начал образовываться шрам, в первые недели есть смысл применять средство против рубцов (самое популярное - мазь «Контрактубекс»).

Конечно, делать из синяка или ссадины трагедию смысла нет. Взрослый организм с нормальным иммунитетом справляется с ними без труда. Тем не менее травма (хоть и микро) - это заболевание. Правда, после прочтения этой статьи вы вполне в силах справиться в ним самостоятельно, без помощи медперсонала. Но в ряде случаев вам всё же стоит обратиться к врачу.

Когда стоит обратиться к врачу

Если ушиб был сильным и есть вероятность перелома костей или сотрясения мозга, нужно обратиться в травмпункт, в котором вам смогут дать рекомендации и, если необходимо, сделать рентген, наложить повязку или гипс.
При сильном кровотечении нужно наложить давящую повязку выше места ранения и немедленно обратиться к врачу.
Если началось воспаление, сопровождающееся повышением температуры тела и сильной болью, не стоит проявлять «отвагу» - вызывайте врача.
Бывает, что синяки образуются хронически без особого воздействия. Это может быть симптомом заболеваний внутренних органов (печени, почек), дисбаланса микроэлементов в организме и других нарушений. В таком случае лучше проконсультироваться с терапевтом.

* * *

От автора

Первое, что я вам скажу: ваше здоровье зависит только от вас! Конечно, можно полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие – родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому – они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос.

Однако наилучший выход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться.

Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь.

«Человеческий организм – в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая».

(И. М. Павлов)

«Достаточно мудрая Природа наделяет каждого человека потенциальной способностью приводить в порядок любые неполадки, которые могут случиться в его системе».

(К. Ниши)

«Болезнь есть не что иное, как проявление работы Целительных Сил, заложенных в организме, а не нарушение функций».

(К. Ниши)

«Если вы увеличите объем дыхания, приток кислорода к мозгу, приток кислорода ко всем органам, если вы раскроете просветы десятком тысяч закрытых капилляров режимом (а не лекарствами, иглоукалыванием, гипнозом, облучением, хирургическими методами, г-МТ.), то вы не встретите ни одного заболевания, которое не будет устранено вашим лечением».

(А. С. Залманов)

Если вникнуть в глубинный смысл этих слов, то можно сделать выводы:

1. Не существует отдельных болезней. Болен всегда организм в целом. А значит, лечить отдельные болезни бессмысленно и даже глупо, надо оздоравливать организм в целом.

2. Нет лекарств, которые лечат.

Как любой продукт, лекарство всасывается в кровь, с ее током проходит по всему кругу кровообращения, оставляя свои ионы в каждой клеточке – и больной и здоровой, – таким образом отравляются и здоровые клетки.

3. Нет пищи, которая лечит.

«Все, что попадает в наш организм (вода, воздух, пища), является либо продуктом питания, либо ядом», – говорил Герберт Шелтон.

4. Излечение возможно благодаря способности организма к самоисцелению, что заложено уже в момент его зарождения и является его неотъемлемой частью. Эту способность организма можно и нужно ежедневно укреплять, развивать, наращивать, как силу мышц, волю, знания, опыт.

Три испытания в моей жизни

Первое и второе чудо

Я – не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли – мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать.

В моей жизни таких «крынок» было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия – все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины не показывали меня, чем только не лечили – ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой.

Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год.

Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди, не знают, как мне – ребенку – помочь?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?»

И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается.

Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом и мгновенно во всем теле наступала такая тряска, остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2–3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия.

«Все! – решила я про себя. – Больше я этого не допущу».

И тут произошло первое чудо. В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз – приступы прекратились вовсе! Сколько раз я ни рассказывала об этом взрослым, врачам, я видела, что они сомневаются, считают это детской фантазией. Но я-то тогда получила большой урок в жизни! Это была победа! Она дала мне Веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь.

Я поняла: вопреки знаниям взрослых, знаниям врачей, во мне заложены некие силы, способные подавить болезнь. Тогда я наивно считала, что этими силами обладаю только я, что я особенная. Но сейчас могу вам точно сказать: эти силы заложены в каждом из вас! И этими силами надо владеть, надо их развивать.

Через много лет, когда мне было 34 года, у меня обнаружили огромную опухоль. Эта опухоль грозила тем, что у меня никогда не будет детей. Когда мне это объявили, детский опыт помог мне не согласиться с врачами. Я подумала: «Почему я должна им верить? Ведь если бы я тогда поверила, я бы умерла. Я должна искать выход! Если Бог создал меня женщиной, Природа будет на моей стороне». И меня посетила фантастическая мысль: попробовать с опухолью забеременеть и родить ребенка. А уж тогда кто кого: или опухоль нас с ребенком, или мы с Природой опухоль. В то время я уже была грамотным человеком, работала редактором в научно-исследовательском институте, занималась медицинской литературой и понимала, что для осуществления моего замысла нужен единомышленник – врач, который бы наблюдал эту беременность, который бы в случае неудачи мог сделать кесарево и спасти ребенка. Я стала искать такого врача и услышала, что в институте Вишневского делают опыты на коровах и кроликах. Врачи брали орган, пораженный раком, вырезали опухоль, сшивали здоровую ткань, как это до сих пор делается, и вставляли в вырезанную часть тефлоновую сеточку, которая как бы служила основой для штопки, и сквозь эту сеточку прорастала здоровая ткань. В качестве экспериментального органа брали матку. К тому времени эксперимент прошли три коровы. Одна погибла, а две родили здоровых телят. Я так обрадовалась! Если родились телята, неужели я, человек, не рожу человека? И помчалась в институт Вишневского. Там работали очень хорошие врачи. Они поверили мне, когда я стала их убеждать, что лучше провести опыт на человеке – ведь коровы ничего не расскажут о том, что они чувствуют, когда им вшивают пластику. В 1966 году на человеке была впервые проделана такая операция. И этим человеком была я. Операция прошла замечательно. Я стала быстро поправляться, хорошеть, врачи ходили за мной и удивлялись.

Когда человек выздоравливает, его сознание меняется. И я тут же забыла о том, что хотела иметь ребенка. Я была на третьем курсе университета, на факультете журналистики, и решила: я должна окончить учебу, положить диплом в карман и тогда буду рожать. Я знала, что все будет хорошо, потому что все физиологические циклы проходили замечательно, так, как им положено. И, окончив университет, через 4 года, я решила зачать ребенка. И это чудо произошло! Родилась девочка, здоровая, красивая, на радость своим родителям, на радость врачам. Мы ликовали. Ликовала медицина. Вишневский ездил по всем странам, на все конгрессы, показывал фотографии малышки.

Самое страшное испытание

Но самое тяжелое испытание ждало меня впереди. Через 12 лет после операции наступила катастрофа. У меня снова обнаружили опухоль, почти на том же месте. Профессора А. Л. Вишневского в живых уже не было. Мне шел 47-й год. О втором ребенке думать было поздно. Я согласилась на новую операцию. Но на этот раз она закончилась почти трагично. После операции я не встала. Я начала катастрофически полнеть. На руках и ногах образовались тромбы, стали лопаться сосуды. Все это причиняло ужасную боль, я просто превратилась в сгусток боли. После четырех месяцев безуспешного лечения мне предложили перейти на инвалидность.

Врачи отдавали все свои знания, все свои умения, чтобы меня поднять. Ничего не получалось. И наконец одна из них призналась, что это заболевание сосудистое, тромбофлебит, и оно не лечится нигде в мире. Я перешла на инвалидность, потому что тромбы пошли по всему телу. Меня передали моим родителям, и я приковала всех к своей постели.

Так я осталась наедине со своей болезнью. Боль была нестерпимая и никакими лекарствами не снималась, сосуды на руках и ногах лопались, разливаясь под кожей синяками от малейшего прикосновения. Внутри, казалось, лежала бомба или мина, готовая взорваться. Больнее всего было видеть глаза близких, ухаживающих за мной, и слышать плач восьмилетней дочки: «Мама, мамочка! Вставай! Вставай же!» Что-то надо было предпринять, чтобы выбраться из этого положения. Как ни странно, но во мне жила вера, что в моем организме заложены скрытые силы, способные, вопреки знаниям врачей, победить мою болезнь и восстановить мое здоровье. И я начала собирать информацию, читать, думать, пробовать.

Что привело к катастрофе

Я про себя решила: надо двигаться! Или вперед, или назад – всегда есть два выхода. В промежутках между обезболивающими я читала, собирала информацию, пробовала различные системы по питанию, дыханию. Постепенно я пришла к выводу, что мы сами, своим неправильным питанием провоцируем, вызываем у себя различные заболевания.

Неправильное питание

В дальнейшем мои размышления по поводу неправильного питания, пагубно влияющего на человеческий организм, полностью подтвердились исследованиями удивительного человека Ниши Кацудзо.

Полезна ли вареная пища?

Ниши изучил, что происходит в организме с любым продуктом, который мы поглощаем. И открыл потрясающую вещь – закон природы, который почти никто не учитывает. Во всех учебниках вы найдете, что пища превращается сначала в глюкозу, потом в уксусную кислоту, потом в муравьиную кислоту и, при наличии кислорода, – в углекислый газ и воду. И Ниши задает вопрос: а что будет без кислорода? И этот вопрос вполне уместен. Ведь современный человек живет без кислорода. Мы носим одежду, а природа создала нас голенькими. Зачем? Кожа несет важнейшую функцию: дыхательную. Человек был создан, когда на планете были тропики, ему не нужно было одеваться. И кожа стала его главным органом дыхания. Через кожу мы получаем кислород и выводим шлаки – так происходит обмен веществ. Кожа также является органом нервной системы, который обменивается информацией с внешней средой, отдает и получает сигналы. Ниши открывает: без кислорода пища не превращается в углекислый газ и воду, которые просто выдыхаются и выходят с потом и мочой. Вместо них образуется щавелевая кислота.

Щавелевая кислота бывает двух видов. Это очень важно запомнить, дорогие мои. Если вы едите что-то вареное, подвергшееся тепловой обработке, вы получаете неорганическую щавелевую кислоту. Если же вы съедаете что-то сырое, то без кислорода они тоже превратятся в щавелевую кислоту, но – органическую. Эти две кислоты – органическая и неорганическая – имеют разные свойства. Неорганическая кислота моментально соединяется со свободным кальцием в крови и образует соль щавелевой кислоты, которая ничем не растворяется и не выводится из организма. Эта соль – страшная мошенница. Она медленно, но верно накапливается в клетках, костях, мышцах. Заканчивается это у кого чем: у кого артрозом, у кого артритом, у кого ревматизмом, у кого импотенцией, у кого камнями в почках, у кого камнями в печени, у кого раковой опухолью. Кроме того, вареная пища дает слизь, которая залепляет стенки кишечника, скапливается в нем, не давая питательным веществам всасываться в кровь. В результате вы все время едите, но продолжаете чувствовать голод.

Фактически Ниши открывает первопричину болезней: вареная пища!

А что происходит, когда мы едим живой продукт, которым нам назначила Природа? Он превратится в органическую щавелевую кислоту, которая не соединяется со свободным кальцием, не образует соль щавелевой кислоты. Мало того: она растворяет соль, образовавшуюся из вареного продукта!

Хлеб – смертельный продукт?!

Хлеб выпекают из муки. Мука – это порошок, который получают в результате помола зерна пшеницы, ячменя, гречки, овса, кукурузы и других злаков. Этот порошок состоит из крахмала – очень питательного вещества, легко усваиваемого организмом, шелухи, отделенной от зерен, и отрубей. Отруби содержат мало калорий. Большая их часть не переваривается. По этой причине в прошлом веке врачи рекомендовали больным «нежный хлеб из белой муки», очищенной от отрубей.

Однако с отрубями удаляются все минеральные соли и большая часть витаминов. Таким образом, красивая белая мука лишена самых важных компонентов – микроэлементов и витаминов, без которых наша жизнь, здоровье, долголетие невозможны. Кроме того, белая мука гораздо дороже отрубей! Ведь удаление отрубей требует времени и работы.

Любые несварения и болезни желудка, запоры, заворот кишок – следствие неумеренного употребления белого хлеба, выпечки, кондитерских изделий из белой муки.

Зачем же человек ест белый хлеб?

Во-первых, в хлеб кладут сахар, жиры, соль, иногда специи – это вкусно.

Во-вторых, раньше употребление белого хлеба связывали с престижем, и речь шла уже о социальном статусе чело века в обществе. Так белый хлеб превратился в любимый продукт питания.

Спрос развивает промышленность и инженерную мысль. Мукомольная промышленность в процессе конкуренции начала изобретать все новые, все более совершенные методы получения все более и более белой муки. Наконец мука утратила свои ценные свойства – в нее стали добавлять химические вещества для создания безупречной белизны. Теперь она уже не подвергается порче жучками. У жучков «хватило ума» учуять, какую отраву содержит эта первосортная мука, и они не прикасаются к ней. Но наши просвещенные современники продолжают отдавать предпочтение хлебу из белой муки. Что можно сказать на это?

Есть или не есть мясо?

Мясо не является необходимым продуктом ни в физиологическом, ни в психологическом смысле. Главной ценностью любой пищи является энергия, которую она дает нам. Мясная же пища не дает нам ни топлива, ни энергии. Топливо мы получаем от углеводов, которые не содержатся в мясе.

Энергию могут давать жиры, но они труднее и дольше перевариваются и, кроме того, могут превращаться в топливо лишь при условии, если запасы углеводов в организме истощились. Когда жиры в нашем питании присутствуют в небольшом количестве, организм обходится углеводами, излишки которых всегда превращаются в жиры. Жировые запасы можно рассматривать как «углеводный банк», в который по мере необходимости делают вклады и берут их обратно. Поэтому запомним: полезный жир образуется в нашем организме не от употребления растительных или животных жиров, а от употребления углеводов, содержащихся в свежих овощах, фруктах, орехах и семечках.

В мясе нет клетчатки! Но содержится от 51 до 200 тысяч аминокислот – очень хрупких химических соединений. Тепловая обработка разрушает многие аминокислоты. Эти неиспользованные аминокислоты становятся токсичными, увеличивают количество шлаков в организме, слизи в крови, забирают энергию, ведут к ожирению.

В мясе содержится много насыщенного жира, но не того, который может быть использован с целью приобретения жизненной силы, а того, который забивает сосуды холестерином, вызывает тромбы, инфаркты. Поэтому следует знать: для питания людей мясо не подходит ни физиологически, ни психологически.

Имеются научные доказательства того, что организм человека не приспособлен к переработке мясной пищи.

Человек – «плодоядный» (от «плоды»), а не «плотоядный» (от «плоть») живой организм. Посмотрите, как физиологически человек отличается от плотоядных (хищников)!

Зубы у плотоядных животных длинные и заостренные, а у нас коренные зубы приспособлены для дробления и размалывания плодов, но не плоти.

Слюна плотоядных животных имеет кислую реакцию и приспособлена для переваривания животного белка: в ней нет веществ для переваривания углеводов. А наша слюна имеет щелочную реакцию и содержит вещество для переваривания крахмалов.

Желудок плотоядных животных выделяет в 10 раз больше идеохлорной кислоты, чем желудок плодоядного животного и человека.

Кишечник плотоядного животного в 3 раза длиннее его туловища и приспособлен для быстрого изгнания загнивающей пищи. Протяженность же кишечника человека в 12 раз больше туловища, и предназначен он для того, чтобы удерживать в себе пищу все то время, которое необходимо для всасывания питательных веществ.

Печень плотоядного животного способна удалять в 10–15 раз больше мочевой кислоты, чем печень человека – плодоядного или травоядного животного. Наша печень может удалить лишь небольшое количество мочевой кислоты. А те, кто знаком с моей книгой «Попрощайтесь с болезнями», наверное, помнят, что, согласно исследованиям Рубнера, животные белки, попав в кровь, быстро расщепляются на две части – азотосодержащую и безазотистую. Азотосодержащая часть белка вообще непригодна для снабжения организма энергией. Она распадается при непосредственном образовании тепла на моче образующие вещества и выводится из тела, а вторая часть – безазотистая – как раз и доставляет организму всю сумму производительной энергии белка, но эта сумма – лишь половина полезного эффекта (52–56 %). Мало того, этот безазотистый остаток есть не что иное, как содержащийся в белке углевод!

Таким образом, для создания жизненной энергии нашего организма больше всего необходимо не белка, не жира, а углеводов, пусть даже синтезированных из белка.

К сожалению, ни ортодоксальная медицина, ни диетологи, ни тем более пищевая промышленность не желают знать обо всем этом и уверяют всех, что настоящие белки человек может получить лишь из мяса, яиц, рыбы, творога, молока, сосисок, ветчины, бифштекса, сыра. Тем не менее исследования Рубнера показали, что при огромной затрате сил нашего организма он получает от всего этого лишь 52–56 %, да притом углеводов, в то время как в меде, сладких фруктах, овощах и орехах этот углевод присутствует в легкоусвояемой для нас форме и в лучших сочетаниях.

Исследования Рубнера говорят еще и о том, что животные и кулинарные, а также искусственные белки наименее приспособлены для того, чтобы поставлять организму необходимое количество энергии.

Мочевая кислота является особенно опасным токсичным веществом, которое может разрушить организм. А в результате переваривания мяса в организме высвобождается большое количество этой кислоты.

Мы должны всегда помнить, что в отличие от хищников и всеядных животных у людей нет ферментного мочеприемника для расщепления мочевой кислоты. Моча плотоядных животных имеет кислую реакцию, а наша – щелочную. Таким образом, человек ни физиологически, ни анатомически не приспособлен для поедания мяса.

Может быть, человек психологически подготовлен к тому, чтобы убивать, сдирать шкуры, сливать кровь, разделывать туши, поедать внутренности беззащитных животных? Попробуйте дать ребенку цыпленка и банан. Он засунет в рот банан и будет играть с цыпленком. Он инстинктивно, генетически фруктоед («плодоядное» существо).

Почему следует отказаться от молока?

О молоке столько же противоречивых мнений, сколько и о мясе и яйцах. Однако сейчас собрано огромное количество информации о том, что употребление молочных продуктов связано с накоплением в организме слизи, с сердечно-сосудистыми болезнями, раком, артритами, головными болями, простудными заболеваниями.

Дело в том, что по химическому составу коровье молоко отличается от человеческого. Коровье молоко необходимо для вскармливания телят, причем лишь до тех пор, пока детеныш не научится пощипывать травку, после он уже не будет нуждаться в молоке, его организму потребуются другие «строительные материалы».

Известно, что детей, которых вскармливают коровьим молоком, приходится затем лечить от диатеза и аллергии, а часто и от злокачественной анемии – болезни крови.

Для расщепления и ассимиляции каждого продукта необходимы соответствующие ферменты. Для переваривания молока такими ферментами являются ренин и лактоза. К 3 годам у большинства детей эти ферменты в крови отсутствуют. Казеин, которого в коровьем молоке содержится в 300 раз больше, чем в человеческом, используется организмом для развития больших костей. Но когда скелет человека сформирован, молока уже не требуется, так как оно образует в желудке очень трудные для переваривания соединения. Эти вредные соединения оседают в кишечнике и мешают всасыванию других питательных веществ. Продукты распада, выделяющиеся после переваривания молока, образуют много слизи в организме. Чтобы очиститься от нее, организму приходится тратить огромное количество энергии.

Молоко – пища детенышей. Не взрослых! Взрослому требуется относительно меньше белка и углеводов. Мало того, заметьте: ни одно млекопитающее, кроме человека, не пьет чужого молока.

Нагревание молока выше 75°С превращает его в смертельно опасный яд. Кипяченое молоко усваивается с большим трудом, в нем нет ни энергии Жизни, ни аминокислот, ни достаточного количества и качества витаминов, ни микроэлементов. Вы можете его пить, только поселив там бацилл, которые вырабатывают азотистые соединения. Но эти азотистые соединения должны быть односуточными.

В чем коварство зерновых?

Зерновые – безусловно, лучшие, чем мясо и яйца, источники белка. Поэтому они стали чуть ли не основой питания всего человечества. Однако, дорогие мои, не забывайте, что мы обычно употребляем зерновые в вареном виде – в виде каш, хлеба, пудингов. А любая вареная пища, как нам уже известно, в результате биохимических процессов превращается в организме человека в соль щавелевой кислоты, которая, постепенно откладываясь в сосудах, суставах, клетках организма, становится основой различных заболеваний.

Зерновые не могут обеспечить человека здоровой, полноценной пищей. По своей природе они созданы для питания птиц. Поэтому у птиц нет желудка, а есть зоб, который перетирает «живое зерно», а не варит его, поэтому у птиц очень короткий толстый кишечник, чтобы слизь, образующаяся при переваривании размолотого зерна, не задерживалась надолго в организме и не отравляла его.

Физиологически организм человека не приспособлен к тому, чтобы усваивать зерновую пищу.

Главный недостаток зерновых – это несбалансированность аминокислот: незаменимых (лизин, триптофан) в зерновых слишком мало, а заменимые содержатся в избытке, но они не играют никакой роли, так как полноценной, здоровой крови (а значит, и клетки) даже без одного недостающего компонента создать невозможно.

Коварство зерновой пищи состоит в том, что из-за недостаточной сбалансированности аминокислот организм испытывает повышенную потребность в белковой пище. Так возникает переедание, за которым следует рыхлость, объемность тела, тяга к стимуляторам (животным продуктам, алкоголю), вслед за чем проявляется букет болезней.

Поэтому мой совет: не применяйте длительное время зерновые диеты, пусть даже и очень модные (типа Озавы), без зелени и овощей.

Продолжительная зерновая диета без зелени и овощей гарантирует развитие артрита, артроза, остеохондроза, ревматизма и проч.

Какие жиры опасны?

Известно, что жиры разделяются на твердые («насыщенные» жиры) и жидкие («ненасыщенные»).

«Насыщенные» жиры твердеют при комнатной температуре. Это в основном жиры животного происхождения: сливочное масло, желток яйца, жир говядины (красного мяса), баранины, свинины, а также кокосовый и пальмовый жир. Главная составная часть «насыщенных» жиров – холестерол. На основании этого их считали опасными. Кроме того, жировая ткань животных, как и человека, является своего рода отстойником: в ней организм откладывает и накапливает токсические вещества. В первую очередь – химикаты, которые применяются в сельском хозяйстве. Эти химикаты, накопленные в жире животного, попадают в организм человека вместе с пищей.

Помимо твердых, «насыщенных» жиров, есть жиры, которые остаются жидкими при комнатной температуре. Это маргарин, кукурузное, хлопковое масло и другие масла с низким количеством холестерола. Долгое время их считали менее опасными. Однако это не так. Все зависит от того, сколько, как, когда, с чем, в каком виде мы их употребляем.

Еще существуют мононенасыщенные жиры: оливковое масло, масло канолы, льняное и другие растительные масла, в которых эффект холестерола отсутствует. Эти жиры нам необходимы!

Твердые, «насыщенные» жиры, помимо холесторола, содержат в себе так называемые стеариновые кислоты. Стеариновых кислот очень много в красном мясе, в шоколаде и какао. Эти кислоты обволакивают эритроциты, красные шарики крови, которые разносят кислород по всему организму, и тем самым ухудшают процесс снабжения кислородом головного мозга, сердца и других жизненно важных органов, блокируют капилляры. Это приводит к засорению крови, инсультам, инфарктам. Стеариновые кислоты затрудняют работу пищеварительного тракта. Клейкий, жирный стул, мажущий унитаз, указывает на высокую концентрацию стеариновых кислот в кишечнике.

Каши – яд для детей?!

Дело в том, что среди всех привычных источников крахмала злаки (кроме бобов и гороха) наиболее трудно поддаются усвоению. Они тяжелы для грудных детей и подростков, легко вызывают брожение и газообразование, а также интоксикацию. Чтобы переработать зерновой крахмал, организму требуется в 8–12 раз больше времени, чем на переработку картофельного крахмала.

На усвоение одного и того же количества крахмала пшеницы, кукурузы и риса требуется 2 часа, овса – 1,5 часа, а картофельного крахмала – 10 минут (по данным доктора Герзона). Все прикормы младенцев начинаются со злаковых, хотя доктор Денсмор предупреждает: «Злаки, зерна и все крахмалистые продукты неполезны человеку, особенно детям, и тем более грудным. До года у ребенка не выделяются кишечные ферменты, необходимые для переработки крахмала, и в течение нескольких последующих лет эти ферменты не такие сильные, как у взрослых. Усвоение крахмалистых продуктов зависит от этих ферментов в кишечнике, в то же время финики, инжир, чернослив и другие фрукты, столь же питательные, как хлеб и другие злаковые, легко усваиваются, причем большая часть питательных веществ этих фруктов готова к усвоению и ассимиляции сразу после приема».

До двухлетнего возраста ребенку нельзя давать крахмала, а тем более крахмала злаковых! До двухлетнего возраста человек только приспосабливается к новой жизни на Земле.

Чем вредна соль?

Человеческий организм при здоровом сердце и почках может выделить в сутки 25 г соли – большей частью с мочой, частично с калом и потом. Если человек употребляет в день больше 25 г поваренной соли (хлористого натрия), остатки ее будут накапливаться в организме.

Моча здорового человека содержит в 1 л не более 9 г хлористого натрия. Если человек со здоровыми почками получает в день 12 г соли, но выделяет не более литра мочи, в его организме ежедневно задерживается 3 г соли. Если этот процесс продолжается многие годы, тело становится складом просоленных клеток. Нарушается равновесие между калием и натрием. Появляются отеки. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы пропитываются хлористым натрием, поэтому одновременно в тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких как соли калия, кальция, магния, фосфора, железа. Это, естествен но, приводит к болезням.

Что плохого в сахаре и сладостях?

Во-первых, рафинированный сахар способствует образованию тугоплавких жиров и ведет к жировым отложениям в теле.

Во-вторых, на усвоение рафинированного сахара тратится огромное количество кальция и витаминов группы В. Сахар является главной причиной сжигания кальция. Это вызывает кариес и ломкость костей. При употреблении сахара и сладостей во рту производится кислота, под действием которой быстро развиваются болезнетворные бактерии, портящие эмаль зубов. Разрушительное действие этих микробов начинается через 20 минут после приема рафинированного сахара. Следовательно, бесполезно чистить зубы после еды, так как прием пищи обычно продолжается дольше 20 минут. А недостаток витаминов группы В приводит к полиневритам и психическим заболеваниям.

В-третьих, в процессе рафинирования из сахара удаляются все минеральные соли, так же как это происходит при рафинировании других продуктов – муки, риса, круп. Так возникает недостаток минеральных солей и несбалансированность аминокислот в пищевом рационе. Это приводит к нарушению баланса не только кальция, но и других микроэлементов в организме, без которых не усваиваются витамины, что вызывает общее нарушение обмена веществ. Отсюда – ожирение, диабет и многие другие не менее серьезные заболевания (крови, кожи, сосудов, мозга, желез внутренней секреции).

Все мы хоть иногда болеем разными простудными заболеваниями, иногда это небольшое повышение температуры и выходной от работы и такой вариант часто более ли менее приемлем для многих людей, так как это возможность немного передохнуть. Но другое дело, когда температура поднимается под 40 градусов, а в горле стоит неприятный комок. Такой отгул не назовешь отдыхом – для того, чтобы улучшить свое состояние требуются немалые усилия. В такой момент многие люди хотят вылечиться как можно быстрее

и часто скупают всякие лекарства, которые не всегда приносят положительный результат. К счастью существует другой способ, который не потребует финансовых затрат. В этой статье попытаемся разобрать и научиться использовать этот “народный” способ.

Итак, в последнее время все чаще слышно об огромном влиянии нашего мозга на наше тело: “Каковы мысли в душе его, таков и он”. Существует множество примеров, когда люди вылечивались от смертельных болезней, когда врачи ставили на них крест. Один американец сумел излечить рак с помощью просмотра смешных мультфильмов. Целыми днями напролет он смотрел такие мультики и в это время, как он сам говорил, смеялся и совершенно забывал о своей болезни. Вскоре после того как он начал вести такой образ жизни его состоянии начало улучшаться. Это – один из способов побыстрее избавиться от болезни. Конечно людей, которые вылечивали рак таким образом очень мало, но в данной статье речь идет об обычной простуде и больному, у которого просто поднялась температура или появился насморк будет намного легче поверить в свое скорое выздоровление. Самое главное – это отвлечься от неприятных ощущений и сосредоточиться на чем-то позитивном, это может быть и какой-нибудь смешной фильм, какая-нибудь интересная книга или просто душевный разговор с близким человеком. Если больному удастся это сделать его состояние быстро начнет улучшаться.

Второй способ потребует от больного приложить немного больше усилий и желания. Суть состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на здоровье, видеть и чувствовать себя здоровым. Дело в том, что когда человек болен он чаще всего жалуется на свое здоровье и рассказывает всем как и что у него болит, но никак не пытается почувствовать себя лучше. Когда человеку надоедает чувствовать недомогание он начинает понемногу прикладывать усилия к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Но не в коем случае нельзя винить себя или кого-то другого в том, что он не может взять себя в руки. Правда в том, что чем сильнее заболевание, тем сложнее нам сосредоточиться на образе здорового человека. Поэтому вылечить простудное заболевание намного легче, чем вылечить такие страшные болезни как рак или спид. Тем не менее существуют случаи, когда люди собирали всю свою волю и побеждали такие смертельные вирусы. Для этого нужно огромное желание быть здоровым и сила воли. Так что если человек болен, то он должен пытаться почувствовать себя здоровым, и чем чаще и больше он будет это делать, тем легче ему будет возвращаться к этому чувству. Кстати, сюда входит не только мышление, существует масса известных народных способ лечения простуды, которые известны каждому. Главное, чтобы при использовании этих способов в голове человека была цель стать здоровым.

Подводя итоги нужно сказать, что лучше стараться избегать условий и обстоятельств, в которых можно подцепить простуду, тепло одеваться и планировать свои дела учитывая погодные условия.

Болеть всегда неприятно. И далеко не всем известно сколько дней длится то или иное заболевание. Это относится и к гриппу. Чтобы предположить примерную продолжительность заболевания необходимо учесть много различных, как внешних, так и внутренних факторов. Противовирусные медпрепараты употребляемы в процессе заболевания так же влияют на длительность недуга.

Грипп относится к острым респираторным вирусным инфекциям. На основе этого определения многие ошибочно приравнивают это заболевание к обычной простуде, которая лечится без особого труда, а порой и проходит без всякого лечения. К сожалению, это неверный подход.

Грипп является весьма сложным вирусным заболеванием со схожей, с простудным заболеванием симптоматикой. Несмотря на схожесть симптомов вирусы гриппа благополучно мутируют, приводя к новым еще неизвестным эпидемиям. А также заболевание, пущенное на самотек, может привести к тяжелым осложнениям, нередко эти осложнения несовместимы с жизнью.

Если оценивать рейтинг ОРВИ, то грипп занимает одно из первых мест по смертности от осложнений, особенно в детском возрасте.
В большинстве случаев, грипп в отличие от простудного заболевания начинается спонтанно. Еще несколько часов назад человек чувствовал себя хорошо, но сейчас ему тяжело подняться с дивана, а температура тела стремительно ползет вверх.

Не стоит забывать и об эпидемической активности. Если в городе отмечена вспышка заболевания, при проявлении даже малейших симптомов следует посетить специалиста в срочном порядке. Своевременно принятые лекарства от простуды и гриппа позволят свести к минимуму все возможные осложнения. Как правило, применяются антивирусные медикаменты.

Важно помнить! Противовирусные средства широко распространены и у каждого из них есть свой рейтинг, основанный на отзывах пользователей. Но не стоит совершать выбор опираясь только на рейтинг, так как его показатели могут быть в корне неверны. Только специалисты имеют права назначать медикаменты, а болеющий человек может лишь предложить медикамент исходя из того насколько высокий рейтинг в интернет-сети он имеет.

Грипп имеет несколько разновидностей и у каждой имеются свои симптомы. Несмотря на это можно выделить ряд проявлений, встречающихся у каждого из видов заболевания:

Повышенная температура тела. Во время болезни у человека может наблюдаться лихорадка. Температура повышается стремительно, не останавливаясь на промежуточных отметках. При незначительном проявлении болезни градусник показывает температуру до 38 градусов, в острой форме температура может превышать отметку в 40 градусов. Гриппу характерна повышенная температура тела, плохо поддающаяся коррекции медикаментами.
Болезненные ощущения по всему телу. Мышцы, кожные покровы и все остальные части тела охватываются дискомфортным ощущением и ноющей болью. У болевого синдрома нет определенного источника, боль охватывает каждую клеточку организма.
Чувство общей слабости. Человеку становится проблематично совершать повседневные действия и даже обычный поход в туалет становится чем-то запредельным. Все тело охватывается тяжестью, добавляя мышцам дополнительную нагрузку.
Усиление кровотока кожных покровов и глазных яблок. Вследствие этого феномена происходит покраснение кожи и глаз. Как правило, данное явление охватывает только кожные покровы лица. Краснота внешне схожа с аллергической реакцией.
Непродуктивный кашель. Приступы кашля не связаны с болевыми или дискомфортными ощущениями в горле.
Выделение слизи из носовой полости. Насморк сопровождается отечностью слизистых оболочек. Носовое дыхание в разгаре гриппа полностью отсутствует, а лекарственные средства не оказывают необходимого действия.
Интоксикация. Во время заболевания в кровь выделяются токсичные вещества, которые приводят к поражению центральной нервной системы. Это выражается в виде рвотных позывов, умеренных носовых кровотечений, галлюцинаций и судорог. В тяжелой форме болезни могут возникать еще более тяжелые симптомы.
Головная боль. Боль в голове и возникновение посторонних шумов не имеет четкой локализации. Голова может болеть как полностью, так и частями. Болевые ощущения могут перемещаться из одной части головы в другую.

Если имеет место хотя бы один из перечисленных выше симптомов следует сиюминутно посетить специалиста. Такая срочность обусловлена тем, что наиболее эффективная терапия гриппа проводится в первые двое суток от начала болезни.

Продолжительность заболевания гриппом

Точно определить сколько дней болеют гриппом не представляется возможным. Это связано с тем, что длительность гриппа зависит от множества, как внутренних, так и внешних факторов:

от типа вируса;
от устойчивости иммунной системы;
от наличия или отсутствия заболеваний в хронической форме и т.д.

Так же на длительность болезни влияют осложнения. В случае если они имеют место продолжительность гриппа увеличивается. Но врачи имеют предположение о том, сколько длится заболевание без наличия осложнений.

В большинстве случаев грипп имеет продолжительность от одной до двух недель. Из этого промежутка времени половину занимает острая фаза, с наличием высокой температуры и плохим самочувствием. При своевременно начатом лечении, проявления заболеваний либо плавно сходят на нет, либо практически сразу исчезают.

После того как температура тела нормализовалась грипп не возвращается и организм приходит в норму. Если на пути к выздоровлению симптомы возобновились с новой силой, вероятнее всего, в организме развивается новая инфекционная болезнь. В некоторых случаях после того как грипп практически вылечен, на фоне ослабленного иммунитета развивается простудное заболевание.

Гриппу характерен такой феномен, как постинфекционная астения. Этому явлению характерно плохое самочувствие после перенесенной инфекции. После гриппа этот период может продолжаться до полумесяца.

Важно знать! Приступать к активной деятельности сразу после выздоровления не следует. Следует переждать период постинфекционного недомогания и только после этого возвращаться к повседневной жизни.

Длительность заболевания зависит еще и от соблюдения всех предписаний специалиста. В период заболевания необходимо:

соблюдать постельный режим;
применение противовоспалительных медикаментов, а также лекарства против гриппа (какие лекарства принимать при гриппе определяет специалист);
проведение симптоматической терапии.

Запрещается подвергать болеющий организм физическим нагрузкам. От спорта, зарядок и прочих видов деятельности необходимо отказаться.

Как долго больной остается заразным гриппом

Грипп коварное и очень заразное заболевание. Наиболее опасный период для окружающих — это первые сутки. Но есть мнение, что заразным человек становится еще до проявления первых симптомов болезни. На основе этого следует помнить о том, что при возникновении недомогания необходимо посетить специалиста. Это не только поспособствует своевременному началу терапии, но и предотвратит массовое заражение напарников по работе.

Организм перестает вырабатывать вирусные агенты в окружающую среду сразу после того, как в организме начинают вырабатываться антитела. В большинстве случаев это происходит через неделю после проявления первых симптомов. Но если не помочь организму этот процесс может затянуться. Какие таблетки пить для ускорения выработки антител должен сообщить специалист, но в 90% случаев назначаются противовирусные препараты.

К сведению! Чтобы подобрать лучшие противовирусные препараты следует обратить внимание на рейтинг средств . Так же можно изучить топ-медикаментов, в который входит самые современные и эффективные противовирусные медикаменты.

Кроме того, если человек имеет заболевания, влияющие на работу иммунной системы, патологии хронического характера или если больной в недавнем времени был подвержен оперативному вмешательству заболевание может оставаться заразным более длительное время, так как иммунная система не может дать своевременную реакцию.

Как ускорить выздоровление от гриппа

У взрослого длится грипп меньше чем у маленьких детей. Для того чтобы ускорить процесс выздоровления организму необходима помощь, которая проявляется в виде.

Влажной уборки помещения. В период болезни заболевший организм выделяет колоссальное количество вирусных агентов в окружающую среду. Для того чтобы предотвратить заражение членов семьи и снизить нагрузку на организм следует ежедневно осуществлять влажную уборку.
Употребления витаминных комплексов. В период болезни организм истощается. Для того чтобы его поддержать необходимо позаботиться о том, чтобы с пищей человек получал полный спектр необходимых витаминов. Если добиться этого посредством продуктов питания не представляется возможным, следует прибегнуть к употреблению медицинских препаратов, содержащих витаминные комплексы.
Поглощение большого объема жидкости. Жидкость поддерживает организм, предотвращает обезвоживание, а также способствует вымыванию токсичных веществ, вырабатываемых организмом. При поглощении оптимального объема жидкости проявление интоксикации значительно снижается.
Проветривание помещения. Для того чтобы снизить концентрацию вируса в воздухе следует регулярно, как минимум два раза в сутки, проветривать помещение.
Увлажнение воздуха. При сухом воздухе в дыхательных путях пересыхает слизь, которая является идеальной средой для развития патологических микроорганизмов. Увлажненный воздух снижает вероятность присоединения вторичной инфекции.

Мало респираторных заболеваний проявляются так остро как грипп. Выздоровление, сколько по времени займет этот процесс зависит от принятых мер.

Майя Гогулан

Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан

* * *

(И. М. Павлов)

(К. Ниши)

(А. С. Залманов)

Если вникнуть в глубинный смысл этих слов, то можно сделать выводы:

2. Нет лекарств, которые лечат.

3. Нет пищи, которая лечит.

Три испытания в моей жизни

Первое и второе чудо